最近は「過覚醒」といって、『眠れない・眠りが浅い』日々を過ごしております。
週の後半の木曜くらいになると、月～水曜日の不眠かたたり欠勤になる事が多いのです。
今週もご多分に漏れず、木曜を休んで明けて明日の
金曜のミーティングを休むこととしました。
木曜は欠勤したんですが、
空手道の稽古は師範がグアムに行っている都合で稽古に出ていました。
正直、しんどかったです・・・。
なにせね、毎日平均睡眠時間３～４時間で質も悪い。
そのツケが木曜日くらいに来るわけです。
毎年、同じ時期にこんな状態ですわ。
「過覚醒・過緊張」の時期です。
たまによく寝られても「フラッシュバック」でカウンターパンチを喰らって
さらに酷くなったりして・・・
「七転び七倒れ」という感じで、倒れっぱなしです。
来期から勤務を増やそうかと思っているのですが、
「増やしたいです！」といってもこんな状態では説得力がありませんよね・・・。
