あ～嫌になっちゃった♪Ⅱ

え～、今日は一限目の授業をすっぽかして（苦手な語学だった）

心療内科へ

『まだその程度だと軽い「抑うつ」だからそんなに深刻に考えることないよ』

とのこと・・・

『まだ。軽い方なんだ・・・。』

症状としては、重くなっているので今よりやや強い鬱の薬を少々と

眠剤代わりの安定剤を貰ってきました。

で、午後から授業です。

抑鬱特有の頭の重さはありましたが、そこそこ集中して授業も受けられました。

昨日の状態だと、休学もやむなしと言った状況なのですが、

今の時点で最低現状維持は出来そうな雰囲気です

と、しましたが、うつには頑張らないのが、

何よりの薬と聞きます。それと、こだわりを持つことも・・・

とはいっても習性ですからね

目標は、地元に居たときのペースに近づけること

異国の地でどれだけマイペースを維持できるかやってみます