踏み台昇降！

2006/8/21

朝に行なっているルーティング作業に、今日から“踏み台昇降”が追加されました！階段を利用して“一段の踏み台昇降２００回”“二段の踏み台昇降50回”を朝掃除が終わってから（この時点で汗だく）シャワーを浴びる前にもう一汗かきます

夏バテ防止＆体重を６６㌔に維持させるために！そして！9月の終わりか１０月に予定している家族で行く！東京ディズニーランド旅行の為に

しかし！何故か？家族で東京DLで楽しんでる状況がイメージできないというか、子供たちと色々なアトラクションを歩き回っている自分の姿がイメージできないのです・・・。理由はわかっているのです・・・足が衰えているからです

昨日のブログにも書きましたが私の仕事は体を使いますが、家で治療してるので動く量は絶対的に少ないのです忙しいときは、朝の玄関掃除以外！家から一歩もでないってこともありますからね今の体力（足の力）で行くと楽しめなくなるというか、動けない自分の姿が目に浮かびます

「成果は準備に比例する！」

楽しい家族旅行にするために！夏バテなんか吹き飛ばして！良い治療を提供するためにも！



今日もたくさんのVIP（良質）クライアント様を治療できたことに感謝します。