食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 味噌ラーメン、ご飯、唐揚げ

体重 ６０．３

血圧 最高 １１１

最低 ７８

脈拍 ８４

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １７１８０（タニタ)

１８７６６（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２０２６

総消費カロリー ３６１３．８（タニタ)

３１７２．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、ハンバーグ

昼 弁当

夜 ご飯、ハンバーグ、カップ天ぷらうどん

体重 ６０．７

血圧 最高 １２２

最低 ８２

脈拍 ８８

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １１９７８(タニタ)

１１７７０（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ４２８０

総消費カロリー ２３８９．９（タニタ)

２１５７・０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、サバの煮つけ、カップカレーうどん

昼 ご飯、ちゃんぽん

夜 冷やし素麺

体重 ６１．８

血圧 最高 １３４

最低 ８０

脈拍 ７２

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １２１３２(タニタ)

１１７７０（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ４４９２

総消費カロリー ２４３１．２(タニタ)

２２７５、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 中華丼、カップ天ぷらうどん

夜 ご飯、サバの煮つけ

体重 ６２．０

血圧 最高 １２４

最低 ７４

脈拍 ７３

体温 ３６．６

昨日の

歩数 １１９１９(タニタ)

１１８０１（オムロン）


目標カロリー １７６０

摂取カロリー ３５４８

総消費カロリー ２３８１．３(タニタ)

２２８４。０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、すき焼き風

昼 ミニカツ丼セット

夜 海老ピラフ

体重 ６１．５

血圧 最高 １３０

最低 ８２

脈拍 ７２

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １６２６４(タニタ)

１８９２０(オムロン)

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２４３４

総消費カロリー ３２０４．５(タニタ)

３０２８（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、すき焼き風

体重 ６１．０

血圧 最高 １２０

最低 ７７

脈拍 ８７

昨日の

歩数 １４９４１(タニタ)

１５６２８(オムロン)

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １８４６

総消費カロリー ３３８７．１(タニタ)

３０８６。０(オムロン)

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、牛肉ステーキ、カップ天ぷらうどん

体重 ６０．７

血圧 最高 １２７

最低 ８４

脈拍 ９１

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １５３６４(タニタ)

１７７４８(オムロン)

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １７６８

総消費カロリー ３２３８、４(タニタ)

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 親子丼

体重 ６０．４

血圧 最高 １１７

最低 ７８

脈拍 ９４

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １５７３５(タニタ)

１６４５１(オムロン)

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １４９８

総消費カロリー ３３３４．０(タニタ)

２８３８。０（オムロン)

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、デミグラスハンバーグ、カップうどん

体重 ６０．３

血圧 最高 １２２

最低 ７７

脈拍 ９２

体温 ３６．５

昨日の

歩数 ８３４５(タニタ)

９１１９(オムロン)

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２３８８

総消費カロリー ２７６５．７（タニタ)

２６３８。０(オムロン)

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ラーメン、ご飯、鶏肉焼き

体重 ６０．９

血圧 最高 １１４

最低 ７６

脈拍 ９０

体温 ３６．１

昨日の

歩数 １１４３４

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ５２３８

総消費カロリー ２２６８．０