いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年03月30日 21時37分10秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 カレーライス

体重 61.2キロ

血圧 最高 126

   最低  76

脈拍     84

体温 36.3℃

昨日の

歩数 18153

目標カロリー 1760

摂取カロリー 3248

消費カロリー  485.8