いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年03月09日 22時11分48秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 焼き飯

体重 62.2キロ

血圧 最高 135

   最低  74

脈拍     86

体温     36.4℃

昨日の

歩数 14672

目標カロリー 1760

摂取カロリー 3720

消費カロリー  424.7