高地トレーニング

なんですよ、ここナイロビ・・・

何てったって標高１８００ｍ！
毛細血管がウヨウヨと育っている気がします
ホンマカイナ

でも何だかメチャ体調いいのですよ　笑
日本にいるときより動きが軽快
時差ボケもないし
なんなんだ

やはり私の体力は
自分自身の想像をも超えているのか・・・

アパートにはジム、サウナ、スチームバス、ジャクジーがついているのですが
治安の関係で外を歩けないので
アパート探すときにはかなり重要でした
昨日はジムのステアマスターでうっぷんを晴らした

高地の影響は
と興味深々でしたが

何も感じなかった・・・

すこぶる調子が良い

こ、これは・・・
もしかして日本に帰る頃には

マラソン選手としてデビューするかも知れない

と思ったりして

うそです

さて　明日から３日間
JICA東南部アフリカ地域支援事務所主催「復興支援ワークショップ」
ルワンダ、モザンビークの経験中心で
今後のスーダン関連の動きについて検討

ようやく本格始動かな