あなたは自分と『対話』していますか？
毎日何かに追われていて、自分との対話時間取れてないとか？
そんなことないですか？
人間は日々の暮らしの中でも9000～60000回もの「選択」を行なっています。
ときには無意識で行なっていることもあると思います。
その「無意識の選択」のいくつかに
ちょっとフォーカスしてみませんか？
例えば朝目覚めた時
1.もうちょっと寝たい♪
2.頑張って起きよう！
今までは１番だったけど、２番にしてみるとか？
そのときに自分と対話をするのです。
「もうちょっと寝たいけど・・どうする？」
「今日はやりたいことがいっぱいあるからこのまま起きよう！」とかね♪
朝起きて一番最初にすることは
1.トイレに行く
2.エッセンシャルオイルを嗅ぐ＆塗る
3.歯を磨く
4.レモン水を飲む
5.カーテンを開ける
6.着替える
選択肢はきっとまだまだあると思いますが、
あなたが一番最初にすることは何ですか？
どれが良いとか悪いとかはありません。
自分が最初にしたいことをすれば良いだけ！
どの順で朝のルーティンをやろうとするか？
優先順位を決めるのも自分！
毎日決まった順番で行なうのも良いでしょうし、
たまには順番変えてみる？と自分に問いかけてみたり♪
無意識に自問自答していたこともあると思いますが、
それを意識してやってみるのもイイですよ♪
自分を客観視できるようになりますからね♪
そしてそのときに自分とした約束はちゃんと守りましょうね♪
もしも守れないときは、ちゃんと理由とお詫びを自分に言いましょう。
そうしないとあなたの潜在意識があなたを信用しなくなってしまいます。
自分との約束を守るから、自分を信じることができるようになり、
それが自信に繋がります。
だから自分との約束もしっかり守ってくださいね♪
自分との対話・・・それは自分自身の潜在意識との対話でもあります。
潜在意識との対話は潜在能力を引き出すことに繋がります。
是非やってみてくださいね♪
