五月下旬の気温とニュースで言ってましたが・・・・その通りの気温。
今日は息子も加わって三人で鍛冶が峰に行きました。
何故か今日は登ってる人が少なくて・・・・晴天なのに見晴台からの遠望は黄砂の所為か非常に悪かったです。
登山道脇の竹林のタケノコが日に日に大きく太くなってアチコチから顔を出していました。
こうなると掘っても掘っても掘り切れませんから・・・・タケノコも有難みを失います。
私達は今年も胃の調子が悪くなる心配をするほど沢山のタケノコを食べました。
もうクルーズの出発は間近ですから新たなタケノコは不要です。
昼ごはんの後、美由紀は今日はプールを止めて昼から社交ダンスに出かけました。
今の美由紀の優先順位のトップは社交ダンスの様です。
美由紀がクルーズ船に乗るのも社交ダンスが一番の楽しみですから・・・
そのクルーズ船で今回私はヨガと水彩画は絶対にしようと思って準備しています。
それ以外にはジムと歌の会に参加すると思います。
太極拳にも参加するかも知れませんが・・・・
美由紀が社交ダンスに出かけたので・・・・スポーツカーを少し掃除した後、スマホに歌を取り込みました。
クルーズ船では色々な催しがあるので歌を聴く時間も余り無いのですが・・・・私は脊椎関節炎と言う病名を付けられていますから・・・・
思うように動けない時があったら・・・・と思っての事です。
この病気は毎回準備されるフルコースの料理をどれだけ食べる辛抱が出来るか？吞む辛抱が出来るか？？またジムでどれだけ運動が出来るかで症状が決まります。
今まで辛抱して来てますから・・・・太りさえしなければ・・・・そんな心配はないと思っていますが、準備は必要ですから・・・・
夕方になって美由紀がダンスから帰って来たので・・・・
出発前に釣り仲間皆と居酒屋で一杯飲もうと思いながら・・・・次の土曜日は釣りに行くので・・・・日程を組むのも難しく、私も大勢で行くと食べ過ぎ飲み過ぎになりますから・・・・
急遽酒を飲まない息子の運転で焼き鳥屋さんへ
美由紀と私はビール・・・・
この様に出かけると・・・かなり辛抱しても一日の規定の１６９０Kcalは夜だけで一発でにオーバーします。
だからこんな日は「食べ過ぎて」体に日頃足りてないから「省エネ体質」になろうとするのを止めさせるのに・・・
ダイエットを成功させるには・・・時に摂りすぎる日を設けないとうまく行かないと言う教えを信じて・・・食べ過ぎ飲み過ぎしました。
クルーズ出発まで一週間になりました。
それまでに後１キロ落としたい体重ですが・・・・どうなるでしょうか？？？？
