たまには休もうと思い練習は休み。
宮古島トライアスロン出場決定。ゼッケン１０００きりがいいなあ。
目標１０時間台 スイム３キロ ６０分
バイク１５５キロ ５時間３０分
ラン ４２．１９５キロ４時間２９分 １０時間５９分
その為に２月の泉州マラソン ３時間３０分。
１月、２月の走り込み。バイク、ランともに頑張ろう。
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宮古島トライアスロン出場決定。ゼッケン１０００きりがいいなあ。
目標１０時間台 スイム３キロ ６０分
バイク１５５キロ ５時間３０分
ラン ４２．１９５キロ４時間２９分 １０時間５９分
その為に２月の泉州マラソン ３時間３０分。
１月、２月の走り込み。バイク、ランともに頑張ろう。
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