oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●再び炭水化物に脚光？
#炭水化物を食べながら美脚？
#標準体重になれても脚が細くなるかは素質次第
#ミールイーター式食事法
#毎日５分のポージングより食事の方が実行しやすい
やはり #澱粉主食の伝統的な日本型食生活はすごい
#野菜の過食を気を付けるだけでも脚は細くなる
詳しくはこちら👇
☞
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●食べても太らない体質はつくれるのか？
太るそうな食事や生活で #太らない人 が稀にいる
#本当に羨んでいいものか 些か疑問
#褐色脂肪細胞が活性化
#適切なエネルギー源
#エネルギー消費が増え 良く食べるのに太りにくくなる
#血管壁や内臓、或いは #血液中に脂肪 が芳しくない状態で残留
#癌の原因 となったり、 #血管内壁に作用して動脈硬化
#皺やシミ を作る
詳しくはこちら👇
☞
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●
ダイエットの味方になる水？
O☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●あんこを食べてもやせられる
#メラノイジン
#含有量の多い鉄分
#コーヒーや緑茶とも相性が良い
#小刻みに摂取した方がよい
#あんこと相性の良い蓬（よもぎ）や#黄な粉
#赤飯
☞
