昨日は朝食を食べずに特定検診を夫と受けてきました。
血液と尿検査以外はすぐに結果が分かるのですが、
昨年と同様、右耳の高音が聞き取り難い(年齢相応のようです）
ことを除けば特に異常はありませんでした。
今年はお正月明けに中性脂肪の異常値(581)が出たため
1月20日からダイエットをしましたが、約2ヶ月のダイエットで
中性脂肪は正常値(60)となりました。
もうこの歳なので、次のダイエットはないものと思い、
暴飲暴食は止め、体重1㎏に対して25kcalから30kcalの
食事量になるよう心がけていた結果
体重はさらに減り、20代の頃の体重に戻っていました。
皺が増えた(笑)という代償はありましたが、今後もこの体重を維持
出来るよう食生活には気をつけて行きたいと思います。
お正月にお花を見ることができるかもしれないと、
外の無加温簡易小屋に入れてあったシンビジウム2鉢を室内に取り込みました。
ジューシーカラーなごみ
花茎がなめくじに食べられましたが
茎が折れるほど食べられなくて良かった！
(2016.12.14撮影)
ウエンディフォール紅孔雀
2本立でしたが、1本は斜めに
なっていた花茎がドアにあたり途中から茎が折れてしまいました
大きな方の写真の茎からも蕾が一つ落ちた形跡がありますが、
鉢を移動した時の不注意かもしれません。
(2016.12.14撮影)
以前のブログ、ココログを見ると｢なごみ｣も｢紅孔雀｣も
2009年の1月末から咲いていますが、
｢なごみ｣はこの時も蕾をたくさんナメクジに食べられていたようです。
写真は2009年3月7日撮影のもので、
左から「ジューシーカラー・なごみ｣｢紅孔雀｣｢プリンセス・まさこ｣。
｢プリンセス・まさこ｣はこれを最後に咲かなくなったので
数年前に処分しました。
｢ジューシーカラー・なごみ」｢紅孔雀｣は2006年1月から
育てているので10年以上になります。
バンダ
10月頃蕾をみな食べられてしまったと思っていたのですが、
2輪半だけ助かり、（1輪は少し食べられています）
花を咲かせてくれました。
食べられた蕾は7つだったので、
すべて咲いていればさぞ綺麗だったと思います。
こちらも栽培歴は13年位になります。
(2016.12.13撮影)
ミニ胡蝶蘭・サマーエンジェル
7月の初めから、最後の蕾まで48輪もの花が咲いてくれました。
(2016.12.14撮影)
尊敬に値します。私には真似ができない！
でもやっぱり痩せたいのですが・・・・なかなか。
そしてお花に関してはもうプロの知識と腕前ですね。
研究熱心なご性格には感心いたします。
私もガーデニングにまた復帰、といっても大したことありませんが。
いろいろ教えてください。
当時は節制なさっていてブログにダイエット食記事が多かったですね。
その成果とその後のカロリー制限で、なんと20代のころに戻られたとは・・・。
素晴らしいですね。
「ダイエットのリバウンドがあってねえ～」というような話を聞くことがありますが
そんなことが無くて好かったですしね。
シンビジウムの蕾みの何と多いことでしょう。
問題があったそうですが、それでもこれだけの蕾みですから
開花が楽しみですね。
10年以上も育てておられること
そしてパンダが13年くらいということ
見習わないとと思っています。
それだけ長く育てた経験の無いSaas-Feeの風ですから・・・。
↓土のことについて書いてくださりありがとうございました。
丁寧になさっている方もおられるのですねえ。
このこともとても参考になりました。
体重１Kに対して２５calくらい〜と言うことで計算
してみましたが、私はやはり随分甘いです。
減りませんよ（笑）
あと１kの減量ができずに、諦めて、パンツ類は
かい直しました（笑）食べたい欲求に負けた私..。
さて、本当にすてきなお花たち！
いつお正月がきても大丈夫ですね！
ご主人さまと特定検診に行かれたのですね。
我が屋は、どちらも（夫婦で）、行った事がありません。
この様な機会に「救急患者」受け入れ病院用として
道を開いておくといいのですが・・・。
hiroさんは、色んな植物を栽培されてるのですね。
ただ、ただ、驚くばかりです。
私には、マネのできない園芸です。
朝食を食べずに行ったので、体重はいく分少なめに出て
いるかもしれませんが、20代後半の体重に戻っていました。
でも健康診断が終わったとたん、外でお腹いっぱい
お昼を食べたうえ、ポンパドールで美味しいパンを買って帰り、
家に着いた途端、2個も食べてしまいました。
昨日、今日と食べ過ぎてしまったので、明日からは少し気を
つけようと思っています。
けっこうズボラなガーデナーなのですが、
手をかけすぎないところが良いのかもしれません。
花水木さんこそ、寄せ植え等とてもお上手ですよ。
こちらこそいろいろ教えて下さいね。
以前にも何度かダイエットをしたことがありますが、
リバウンドの連続でした。。今回はネットのおかげで、
どのくらいのカロリーをとれば体重を維持できるか
わかったので、それほどリバウンドはしないのでは
ないかと思っています。
ランの栽培歴が長いので、良く咲く品種だけ
生き残ったのかもしれません。初めて育てたバンダは、
一度も花を咲かせられぬまま終わりました。
一時は冬の間、居間を占領されるのですべて処分しようかと
思ったほどですが、夫が外に簡易温室を作ってくれたおかげで、
開花は遅れますが、ストレスを感じることなく育てられる
ようになりました。
体重１Kに対して25～30カロリーを毎日続けるのは
けっこう厳しいですが、時には外で沢山食べ、
ストレスを解消しています。
ストレスと感じるようでは私もまだ甘いですね(笑）
私は逆にパンツがだぶだぶになって買い直しました。
リバウンドを考えて、断捨離はしていませんが、
思い切って捨てた方が現在の体重を維持できるかもしれませんね。
年に一度、気休めかもしれませんが夫婦で特定検診を
受けに行っています。
我が家はまだ、夫の元会社の健保に入っているので、
検診を受けられる病院が決まっていて、二人の行きつけの
病院ではないのですよ。
kucchanさんちはご夫婦ともに健康なようで、羨ましく思います。
我が家は夫婦それぞれに持病があります。
ランの栽培は元々は夫がしていたのですが、仕事が忙しく
なってから、私が引き継ぐようになりました。
そろそろ復帰してくれると良いのですが・・・