ベンチプレスの重量

今日はヒマなので、朝からジムに行ってました。

午前１０時からブートキャンプのプログラムがあるはずだったのですが・・・朝イチの８時のプログラムもインストラクターがいなかったようで（どうやらsick dayとのこと）すべてキャンセルなのかもしれません。

ということで、ランニングマシーンで体を温めた後、ストレッチをし、再度ベンチプレスにチャレンジしたところ、Maxの２９５まで挙がりました。どうやら単位はポンドのようです。１ポンド４５０gくらいなので、１４０㎏くらいしかないようです。気持ちの問題だったようです。

今日は乗客全員が船内なので、どこに行っても混んでます。ちょっと寒いので泳いでいる人はいませんが、プールサイドのデッキチェアはいっぱいです。

終日航海の日

今日は一日中海の上です。アクティビティーを楽しんで過ごすことになりますが、何をしようかな？もうすでにお疲れモードですが・・・。

一昨日はバルセロナで、ホテルから地下鉄でカタルーニャ広場まで行きましたが、大聖堂を見た後、眠いのでカフェで１杯飲んでとっとと帰りました。

日が明けて、ツアーのバスで半日観光です。サグラダファミリアを観に行きました。
朝から雨でしたが、歩くときにはほぼ止んで幸い傘を差さずに済みました。

そしていよいよ船にチェックイン。このときもちょっとトラブルでスムーズにいきませんでした。ツアー客の関西女性もちょっとイラつきを隠せませんでした。

夜は、食事のあと、新婚さん２組とバーに飲みに行きました。

この夜は海が荒れて窓の外を見ると６階のバーまで波しぶきが上がってました。酔っ払いなので笑いながら見てましたが、就寝後の揺れは半端なく、沈没するんじゃないかと思うくらいでした。それでも酔っていてそのまま寝てましたが・・・。

昨日は、フランスカンヌに寄港して街をぶらぶらしてました。朝から雨で結構降ってました。下船するかどうか悩みましたが、せっかくなので、小雨になったのを見て出かけました。
オプショナルツアーもあったのですが、エズ村というよく知らないところだったので行きませんでした。

カンヌでは接岸できないため、小型のボート（テンダーボート）でピストン輸送してもらいますが、なんせ２０００人いるのでなかなか時間がかかって大変です。出入りもシーパスカードという身分証明書兼クレジットカードのチェックが必要です。
カンヌを歩くころには天候も回復し、日差しが強くなりました。２日続けてのラッキーです。

船に戻って、楽しみにしていた船上ジョギングとトレーニングをしました。カンヌの街を海から眺めながらのジョギングは格別でした。トレーニングルームには本格的な器具がありました。ベンチプレスマシーンも２２０という表記（単位は？）までしましたが、体感で１６０㎏前後のようでした。まだ５枚くらいのウェイトがありましたから２００㎏くらいまでできるようです。

そのあと、屋内にあるプールで泳ぎました。海水でした。プールサイドでは気持ちよさそうに寝そべってカクテルを飲んでいる人が大勢いました。ガラス越しの日差しが強くて暑いくらいでした。

屋外にもプールがありましたが、寒すぎるので入りませんでした。それでも入っている人たちがいました。日本人的にはむちゃくちゃ寒いのですが、なんともなさそうです。

ビールをジョッキで買って部屋に帰り、バルコニーで海を眺めながら飲みました。サイコーに気持ちいいです。

アメリカ船だけあって、システムがイマイチなところもあり、日本人的にはイライラすることもあります。飛鳥でクルーズしたというご婦人は、さすが日本の船はサービスが行き届いている、と言ってました。

夜は、シアターでミュージカルを観ました。時差ぼけのせいもあるのか、大音響にもかかわらずむちゃくちゃ眠くなって一瞬寝てしまいました。

このブログは船上で書いて投稿してます。衛星を使ってインターネットができるようになっています。やや高額ですが、便利なものです。