熱中症危険レベル

今日は、稽古が進むにつれて湿度が上昇し、稽古後半は９０％の危険レベルに達しました。
そのため、後半には小休止を多く入れて水分補給しました。

合宿の残りの飲料水は玄関にあるので、持参の水分が無くなった人は分け合って飲もう！仁の心を持って・・・。

一般部6名、女子部3名、少年部15名の24名でした。

くれぐれも熱中症には気を付けよう！

竹田支部の暑さ対策

合宿翌日ですが、今日も竹田支部では稽古がありました。
少年部は誰も来ないかと思いましたが、ルナとユウマが来ました。大したものです。

今日は、暑かった・・・窓を開ける前は、32度あったようですが、黒瀬先生が窓を開けてくれたので、稽古の時には1度下がってました。
稽古終了後でも30度以上でした。

今日は、稽古後に窓の網を張りました。網戸が無いため、窓を開けることができず、つらい状態を少しでも解消しようと考えました。


予想よりは、いい出来栄えだと自画自賛してました。まだ完成ではないですが、これで少しは涼しくなることを期待しています。

合宿2日目

今日も、高温注意報が出てましたが、湿度が低く、程度に風もあり、気持ち良いくらいでした。

朝食後、ヒメハナ公園までランニニグ。
森の中でさっそく稽古です。足場が悪いのでめまいがしそうです。

ハイキックの稽古も。和巳準指導員は女子部の指導です。人気者でした。

森の中をダッシュ。

記念撮影

この後、本部道場に帰り、大掃除をしました。
終了後、アイスを食べました。ここでも、4個も食べた子がいました。おなかは大丈夫だったかな？

合宿1日目

幸い、台風の影響はなかったですが、豊岡の気温37度。天気予報では、気象予報士が外で運動しないように呼びかけていたそうです。

28名の参加+阿野さんがサポートで、29名でした。

いつものように、本部道場で柔軟と基本稽古ののち、旧粟鹿小学校体育館までランニング。最も暑い時間帯なので、ゆっくり、何度も給水休憩を取りながら行きました。低学年、バテた子は早々にサポート車に収容されました。

体育館でさっそく稽古


ボールを使って楽しみながらの稽古メニューです。

新しい型を一つ覚えました。


夕食は、バーベキューです。
女子会？

浅田師範が綿菓子の機械を借りてきてくれました。
大人気で、4個も食べた子もいました。

子供たちは、夜遅くまで遊んでいたようでした。

今週末は合宿です。

合宿参加予定者は35名を超えるようです。台風が来ないといいですが・・・。

今日は、湿度がHiのままでした。温度計は、熱中症の厳重警戒レベルを示していました。
一般部5名、女子部3名、少年部15名の23名でした。