熱中症予防を重視します

熱中症計が、''注意“レベルになりました。

今後は、稽古中はマスクを外します。

少年部は、コロナより熱中症のほうが危険です。(コロナで一番危険なのは、塾長の私です。)

20人くらいで稽古しているので、一人2畳分のスペースです。

常に風が吹いている状態にしています。

気持ちいい

湿度低く、室温もちょうどいいくらいです。

組手では、実力通りしか技は出せません。

普段から全力で稽古しないと勝てません。

20℃、66%

昨日は、蒸し暑く、ジムが結露で水浸しになるほどでした。エアコンのドライで乾かすほどでした。

今日は爽やかで、久しぶりの稽古もできました。

審査が近づいてきました。

しっかり集中して稽古しよう。

集中力

最近、青帯の集中力がありません。

あの手この手で気分を変えてます。

審査も近くなってきました。意識を高めましょう。

ボクシングエクササイズとリラクゼーション

蒸し暑くなりました。

まだエアコンなしでいけます。

後半は、ボクシングエクササイズでした。

最後の締めは、エクササイズポールを使ったリラクゼーションでした。

疲れた心身が癒されて無茶苦茶気持ち良かったです。