本日は午後に雨が降ったため、湿度がやたら高くなりました。
仕事から帰ってすぐに道場の窓を開けに行きましたが、ものすごく蒸し暑かったです。
稽古開始時は湿度８０％、室温３０度くらいでした。
稽古中に徐々に湿度が上昇し、午後７時ころからは”Hi”のままになりました。
熱中症計は、「危険」レベルだったので、休憩と水分、塩分補給をこまめにおこないました。
道着は水分吸収できなくなり、床は汗の池ができてしまうくらいでした。
一般部４名、少年部１３名の１７名でした。
昨日、本日は恒例の夏合宿でした。３０名を超す参加者でした。
粟鹿体育館まで走って行きました。田圃道は気持ちいい。
１日目は比較的涼しいうえ、夕立も無く、助かりました。
熱中症対策で水分、塩分をしっかり摂取し、小休止を細かく入れました。
志穂と仲良し。
基本稽古は少しだけ。
小道具も使って子供たちが飽きず、楽しくできるプログラムにしました。
脱落者や怪我人を出すことなく、稽古できました。
新しい型をひとつ覚えることを目標にしました。
見てられない？
レベルごとに分れて指導しました。
道場まで再びランニング。
夜はバーベキューでした。子供たちは夜遅くまで道場で遊んでいたようです。
松田さん、阿野さん、差し入れありがとうございました。
２日目は朝から快晴でした。ヒメハナ公園までランニング
てっぺんまで行きました。
自然の中で体を動かすのは気持ちが良いです。
道場に戻って大掃除をしました。
そして・・・スザンナは今日が最後でした。
去年３月５日に初めて道場にやってきて以来、熱心に稽古に通って緑帯となり、女子部の要になってました。アメリカに帰って何をするかはこれから決めるそうです。空手をやっていたことが何か役に立つとうれしいです。
また日本に来た時はぜひ、道場にも足を運んでもらいたいです。
合宿が今週末に迫ってきました。稽古の足が遠のいている道場生の皆さん、体調管理は大丈夫ですか？
今回は浅田師範代が中心になって企画してくれています。総勢３０名を越える参加者になるようです。例年通り、チーム分けをして効率よく、楽しくやりましょう！
本日の稽古は、一般部３名、女子部１名、少年部１４名（+体験１名）の１８名でした。
今日は蒸し暑く、汗が吹き出しました。
子供たちは夏休みに入ったせいもあるのか、集中力に欠けてました。
そこで、合宿用に購入した秘密兵器を投入したところ、必死になって汗だくで頑張ってました。さっきまで目が死んでいたのがウソのように張り切ってました。
今日来てない道場生は合宿で頑張りましょう。
他には何をさせようか・・・。
本日の稽古は、一般部２名（+自主トレ１名）、女子部１名、少年部１４名の１７名でした。
今日は晴れて外は暑かったですが、湿度が低くて快適でした。
稽古は、一般部４名、女子部１名、少年部１３名の１８名でした。
最近の土曜日にしてはやや少なめかな？夏休みに入った影響かもしれません。例年、なぜか、夏休みに入ると稽古の出席者が減少します。どちらかといえば、大人が夏休みに入ったような印象を毎年受けます。
ボクシング教室には、一般部４名、女子部１名、少年部２名参加しました。パンチのプロからの指導はためになります。今日も良い改善点を見出せました。
