24名参加予定です。あらかじめ返事が遅れると申告している人が３－４名ありますので、少し増えるかもしれません。
本日の稽古は、一般部５名、女子部２名（途中１名脱落・・・変なモノ食べたらしい）、少年部１２名の１９名でした。
先週まで風邪をひいていたうえ、最近、仕事で寝不足が続いており、さすがにへばっています。
年末に向けて体調を整えねばいけません。毎週のように飲み会あるし・・・。
今日は叶和が松江（安来節？）土産をもってきてくれたので、雑巾がけの後、みんな喜んで貰ってました。
口も飛び出してるし、包みの工夫で手拭いが表現してあり、うまくできています。
取り出して横から眺めるとどこかで見たことのあるような・・・
これは！ひょっとこ・・・ひよっとこ・・・ひよこ・・・。そうです、東京名物ヒヨコ饅頭ではありませんか！
大阪の「面白い恋人」のようなストレートギャグではありませんが、なかなかユーモアがありますね。（考えすぎか？）
今日は、一般部3名（黒帯ばかり）自主トレ1名、女子部2名、少年部10名でした。
今日も新入門者がありました。このところ、少年部は白帯ブームです。
昨日の日経新聞に、マラソンのトレーニングとして長距離を走るのと同じくらいのトレーニング効果がある方法として、30秒ダッシュ4－7本、インターバル4分が良い、と紹介されていました。
実際にその論文を読んだわけではないので鵜呑みにしてはいけないのですが、とりあえずトレーニングに変化を取り入れるため、昨日5ｋｍのランニングと、ヒメハナダッシュを4本しました。
いつものヒメハナダッシュより若干距離を取ると30秒くらいになります。そして、坂道をプールのあたりまで歩いて降りて、ダッシュのスタート地点まで行くと4分くらいのインターバルになります。
ランニングしながら、極真ルールでの新しいコンビネーションを思いつきました。そのうち道場で指導してみようと思います。
夜は、膝が笑ってました。
現在、22名の参加と、うち19名の宿泊予定です。
受付は11月中とのことですので、早めに道場の貼り出してある用紙に名前と宿泊希望を記入してください。
今日は天気も悪かったので、エアロバイク40分とウェイトトレーニングをしました。
昼間は、イーストウッド監督、ディカプリオ主演の「Ｊエドガー」を観ました。
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J・エドガー Blu-ray & DVDセット（初回限定生産） 価格：￥ 3,980（税込） 発売日：2012-06-02 |
ＦＢＩ長官になる男の野望を描く映画かと思っていましたが、一人の苦悩する人間像を丁寧な描写で描いてました。実は精神的弱さを持ちながらもプライドが高く、母親になぐさめながら自分を保っている苦しさ。そしてイーストウッドらしい問題提起がされています。「マディソン群の橋」と違って今回はちょっと感情移入しにくいですが・・・、ゲイとしての生涯の愛も問いかけています。
＊ちなみに映画の紹介をするときに、amazonのＤＶＤで紹介（自分はamazonで買います）していますが、肖像権の問題を考えてのことで、リンク先から購入する必要はありません（それほど不特定多数が見るブログではありませんが・・・）。
本日の稽古は圧倒的に少年部が多く、そのうち、白帯5名+体験1名で、フレッシュな顔ぶれでした。
一般部6名+自主トレ1名、女子部1名、少年部13名+体験1名の22名でした。
黒帯も4名参加で、頼りになります。
