エアコン試運転

暑かったので、窓を開けたままエアコンをつけてみました。

29℃が27℃まで下がり、快適でした。

冷たい風が吹くだけで気持ち良かったです。

熱中症に気をつけて稽古します。

気合いの入っていない人は、集中してないとみなします。

リゾート気分

湿度が高くて不快ですが、後半のボクシングエクササイズでは、防音のために窓を閉めるのでドライをかけました。

しっかり動いた後にポールを使ったリラクゼーションをします。気持ちいいです。

快適な稽古

今日も湿度が低めで気持ち良かったです。

今のうちに組手の稽古をしましょう。

警戒レベル

今日も湿度が高く、熱中症計は警戒レベルでした。

しっかり体調を整えて稽古に参加しましょう。

向かい合う時のミットの持ち手は、マスクをします。

湿度84%

無茶苦茶蒸し暑いですが、気温が低かったので扇風機の風で気持ち良かったです。

熱中症対策で15分おきに水分補給しています。