新塾長日記(魚歌水心)

魚歌水心

波にまかせて、泳ぎ上手に、雑魚は歌い雑魚は踊る。けれど、誰か知ろう、百尺下の水の心を、水の深さを。

室温20℃

2017-09-30 21:44:10 | 稽古
今日は秋晴れの爽やかな天気でした。

稽古開始時の室温20℃でした。汗が出るとあっという間に体が冷えるようになりました。稽古終了後はすぐに着替えないと風邪をひきそうです。

最近、型のレパートリーを増やしてます。今日はセイエンチンを茶帯以上に指導しました。

一般部5名、女子部4名、少年部5名の14名でした。

帯の色が変わるということ

2017-09-27 21:45:49 | 稽古
今日は本部道場で先日の審査発表をしました。
新しい色の帯を結ぶのを見るとこちらもうれしくなります。

これまであまり熱心とはいえない稽古態度であった道場生も、今日は汗をかいて誰よりも一生懸命稽古していました。今後もこの調子で頑張ってもらいたいものです。


第54回審査会

2017-09-24 19:35:45 | 稽古
気温27.5度、湿度35%のカラッとした秋晴れのもと、第54回審査会を行いました。



結果です。
一般部
太田垣遼兵 1級 19.5点/25点 ボクシングテクニック、組技の稽古をしっかりやろう。恵まれた体格に油断せず、体づくりも大切です。技のキレを出すためにスナップを利かせること。
黒瀬博計 4級 17.0点/25点 一つ一つの技を確認しながら、基本を固めていきましょう。柔軟性の向上を。

女子部
岡本真由美 8級  15.0点/25点 極真での経験を加味しています。週1回の稽古なのでゆっくりですが、体力アップを図りましょう。
小屋敷琉那 1級 16.7点/25点 腰をもっと低く構えましょう。四股立ちと猫足立ちを改善すると型がもっと良くなります。
林 心音 6級 12.0点/20点 腰の回転を意識して。四股立ちの時、膝が内側に入ってます。
松岡悠香 9級 9.0点/15点 もっと集中して稽古すること。
黒田さくら 10級 7.8点/10点 声は大きく出ていました。突く位置を意識しよう。受けももっと力を入れて。

少年部
小林侑生 初段 15.0点/25点 パンチテクニックは少年部で一番良いです。もっと自信をもって前に出よう。蹴りの威力をアップさせよう。腕立て伏せ50回、腹筋100回できました。みんなの模範となって引っ張っていく自覚を持とう。今日の組手は黒帯や体格の大きい者相手に果敢に攻めてました。気持ちで負けなかったのを評価します。
柴垣柊 1級 15.5点/25点 中段突きが低いです。型でも組手でも目線を高く。黒帯になるためには組手で後ろに下がらないように。
笠垣泰斗 8級 11点/15点 足幅を肩幅に保つこと。
藤本爽牙 8級 9.0点/15点 まずは集中すること。
黒田庸之 10級 7.8点/10点 肩幅の維持と、拳をしっかり握ること。引手もしっかり。

最近、開脚ストレッチを頑張っています。
昨日の段階で160度くらいです。この年でもまだ広がりそうなので、ジャンクロードヴァンダムのような180度を目指します。


近頃、年のせいか股関節が痛くて、ストレッチすると少し改善する気がします・・・。

審査対象者の修正

2017-09-20 21:09:03 | 稽古
先日発表のあった審査対象者に間違いがあったようなので修正版をアップしておきます。

出石支部のメンバーに修正があります。なお、9月12日時点での稽古回数であることは変更ありませんので、その後の稽古回数ですでに審査資格を満たしている人もいます。


本日の稽古は、一般部4名、女子部3名、少年部8名の15名でした。
医師になった優衣指導員も夏休みで稽古に参加しました。女子部の指導をしてくれました。

新型フィットネス器具

2017-09-17 13:40:21 | 日記
本日、本部ジムに新型マシンが入りました。

エアロバイクだけでは飽きてしまうので、クロストレーナーを入れました。


夕方には台風が直撃しそうです。