大宮駅のルミネはお洒落でハイセンスな若者向け

大宮駅のルミネが若者向けにリニューアルされてお洒落になりました。ターミナルのため便利で、集客力も抜群です。フロアのお店は若者や女性向けのファッション関連が多く、華やいだ雰囲気に溢れています。都内の一流デパートに行かないでも間に合う感じがしますが、いかがでしょうか？
また、飲食関係のお店はありますが、少ない感じです。場所代が高いためか、休憩などのスペースはあまりなく、どちらかと言えば、時間に余裕があれば、歩きながらファッションやウインドショッピングを楽しむのに向いているかも。
　あなたも一度途中下車してみませんか。

４月からメタボ健診が開始

4月から40歳～74歳を対象にメタボリックシンドローム予防の特定健康診と健康指導が開始されるとのこと。対象者は約5,700万人とか。
特定健診には従来の健康診断に腹囲の測定が追加され、男性85 センチ、女性90センチを超える人は保健師他から指導をうけるとのこと。
これらの生活習慣病の予防で医療費が減ることが期待されています。しかし、新たに受診する費用や受診後にメタボ対象になり、各種の健康指導をうけると、さらに医療費が増えるようです。
これらのメタボ予防策は、体重、腹囲など減らす、運動する、カロリー制限など、色々な工夫があり、決め手は「健康に対する個人の自己管理能力」です。
あなたはメタボ対策は十分でしょうか。