年越しの買い物で賑わうスーパー

写真は年末の買い物で賑い混雑するスーパーです。約１０か所のレジにバスケットに山盛りの買い物をつめた待機者が
５～６人で普段は見られない光景でした。

買い物は寿司やエビ他の天ぷら、かまぼこ、野菜など正月の食糧品が多いようです。年越し用の蕎麦だけで、
あとは普段どおりと思いましたが、お客様が来たりして幅広い品が必要のようです。

そういえば、我が家でも、２日前から黒豆やニシンの昆布巻き、ごぼうのゴマあえ他普段食卓にはでてこない
料理づくりが進んでいます。（まだ食べさせていただきませんが、匂いと準備でわかります）

年末に当たり、今年の良かったこと、反省点を書き出し、来年の目標をたててみました。
コーチングの勉強などは予定どおり進み充実した年でしたが、勉強不足で失敗した内容もありました。

特に良かったのは、コーチングで新たな勉強範囲を拡げたこと、また、よい師に恵まれたことでした。
来年の目標もコーチングで新たな分野の勉強や関係者の展開をあげました。

ただ、知人に勧められて再来年以降の年表（自分と並行し家族、義父母、孫夫婦などの年齢を併記した表）を作り、
特に自分の強い願望を込めて９１歳までの年表を描き、家族の年齢の推移を目の前にすると、
家族のためには何ができ、自分のやりたいことは何か、悔いはないようにするにはどうするかなどが不十分で愕然としました。

あらためて今後の目標や生活を見直す良い機会になりました。

あなたは今年の反省と来年の目標などいかがでしょうか？

温かいお汁粉やお酒で慰労する年末パトロール

写真は年末の自治会パトロールの終了した後の慰労会です。

老若男女の約５０人が２組に別れて夜の８時から約４０分かけて自治会をパトロールするもの。

昔ながらの「火の用心」から「火は消した、いつも心に注意の火」など、消防署にその年の
防火の標語で当選した標語を聞き、それを拍子木に合わせて皆で唱和しながら歩くもの。

さすがに夜の冷気がきついですが、適度の歩きと大きな声での唱和で何とかしのいでいます。

一通りの終了後は公園の広場で、温かい「おでん」「お汁粉」「お酒」のサービスを受け
懇親して解散するのが例年の行事です。

とはいっても寒さが堪えるため長居は無用で皆も早々に解散でした。

あなたの自治会では夜の歳末パトロールはありますか？

不急品をついで買いする大型ショッピング店

写真は越谷レイクタウンのユニクロです。

朝の新聞折込で保温効果抜群で軽いヒートテックが通常の半額近い値段（\1,500→\990）のセールがあり、
早々に駆けつけ、上下２セットづつ購入し、なんだか得をした感じがしました。

ところが、帰路に隣の店が男性衣料の半額セールとかで、ユニクロに品揃えがないものを中心に覗いてみました。
その店は何とか切り抜けましたが、１Ｆ下のスポーツ衣料専門店に足止めされました。

そういえば、テニスウエアの上下はここ数年、白の１着のみで大分古くなってきたこと。家の近くのスポーツ用品店では
あまりよいものがないため、大型専門店だけに良い品があるかと期待しました。

たまたま「ナイキ」で寒い風を防げるテニスウエアがあり、色も紺系で落ち着いていて、値段も通常の40%引でした。

今使用中のもので用は足り、贅沢品にならないか、一瞬迷いましたが、購入しました。それでも上下で約7,000。

新しいユニフォームでテニスが上達できるようなワクワク感で余分な出費は目をつぶりました。

あなたもこのような、ついで買いの経験はありますか？

大掃除のお手伝い

写真は我が家の年末大掃除での孫のお手伝いです。

まだ４歳ですが、なれない手つきで、自分の家ではやったことのない掃除機での清掃を真剣な顔で
お手伝いしている健気な姿勢が嬉しい限りです。（写真など撮影していないで私が交替するのが筋ですが）

お兄ちゃんと２人で、それも掃除機を両手を使う手つきや腰を使う姿勢など一人前なのに感心しました。

多分家中が掃除でテンテコ舞いしているのを見かねてお手伝いしてくれる気持ちが嬉しいものです。
後でこの家の清掃に自分も役割をはたしたと実感するでしょう。

お正月に改めて来訪した際は改めてお礼を言い、お年玉をはずむ必要があるでしょう。

あなたのお家では大掃除は済みましたか？

年末のガラス拭き

写真はガラス拭きが終わりピアピカの居間のガラス戸です。

年末になり天気が良いと各家庭では大掃除と新年の準備で大変です。

写真のガラス拭き、障子張り替え、カーテン、スリッパ、座布団カバー、椅子カバー、玄関、トイレ敷きなどの
洗濯などが一度に重なり大変です。

幸い、我が家の今年は障子は汚れや破れがないため張り替えはなしで助かりました。それでも分担したガラス拭きは
全部で１０か所（２０面）を最初は丁寧でピカピカに、後半の疲れた頃はほどほどに仕上げました。

コツは濡れた雑巾でサット拭き、その後で乾いた布でゴシゴシです。力が必要ですが、仕上がりがピカピカだと
苦労が報われます。

あなたのお家では大掃除はこれからでしょうか？

中高年の男女で賑わう文化センター

写真は中高年に人気の高い文化センターです。受付周辺も写真のように上品な家具を置いて
サロンとしての高級感を演出しています。

人気の秘密を探ると次のような点があげられます。

・鉄道のターミナル駅ビルの１等地に拠点を構え駅から０分である。
・様々な講座が幅広くあり、料金がリーズナブル。
・ある程度の受講者がいて交流の楽しさがある。
・初級からやさしく丁寧に教えてくれる。
・周囲に食堂他の様々な店があり買い物も便利。
・入会は随時ＯＫ。など。

最近、中高年の人気講座を聞いてみました。
・陶芸教室
・カラオケ
・ウクレレ
・手芸
・英会話
など。

あなたはこれらの文化センターを訪ねたことありますか？

年１回の現況報告を兼ねた年賀状書き

写真は年賀状を受け入れるポストです。毎年、この時期は年賀状の原案づくりから相手へのメッセージ書きで大変です。

我が家は毎年、新年の干支とその年の夢や行動予定をイラストで表現する原案をつくり、余白に相手の近況伺いと自分の
近況を記入しています。

カラーのイラストと宛名はパソコン利用で大分楽になりました。問題はイラストの下辺の余白に記入する相手別の
近況伺いと自分の近況の文章を手書きすることです。

元旦に受け取る賀状に、私あての近況伺いや、特徴を覚えていての気遣いの問いかけ言葉があると
思わず気持ちが通うことを考えて、自分でも同じことを続けているものです。印刷された写真や年賀文だけの賀状では、
どうしても相手の様子が全然わからないため。

約200通近いため約１日かかりますが、それでも続けるのは上記のような楽しみがあるから。

日頃接点のある方との携帯メールは盛んですが、年１回の交流を楽しみにしている人にも、
こうした手づくり賀状の良さがあると思います。

あなたの賀状の記入は済みましたか？

自宅で食事を楽しむイブ

写真は地元のコミュニティセンター前のイルミネーションです。

都心の華やかさはありませんが、クリスマスの雰囲気を味わうには十分かもしれません。

最近のクリスマスイブは大部分の人が家庭に帰り、家族で食事や団欒を楽しむことが定着してきたようです。

小さな子供達のいる家庭では欧米のクリスマスのようにサンタからのプレゼントが楽しみのようです。

駅前のケーキ店他、スーパー、コンビニ店では、クリスマス用のケーキの特売が大繁盛しています。

中には休みに入った高校生のアルバイト女性３人がサンタの衣装をつけ元気ある大きな声でケーキ販売を
しているコンビニ店もあり、豊かな日本を感じさせます。

こうしたケーキは量も多く、少人数の家庭では食べ過ぎるか、食べ切れないケースが多く、勿体ない感じがします。

やはりクリスマスはできれば多くの家族に囲まれ、子供達にプレゼントを渡し、美味しい肉の丸焼きやケーキを
皆でいただくことができれば幸いです。

あなたなお家ではどのようなクリスマスでしょうか？

腰痛、神経痛に効くゆず湯

写真は我が家のゆず湯です。冬至の日はゆず湯を試すのが昔からの伝統行事のようです。

ネットで効用を調べてみたら、腰痛、神経痛に効くと書いてあります。

確かに昨夜は寒く、腰痛気味だった腰が入浴後は軽くなったような気がしました。

独特の香りとゆずのネバネバしたエキスがお湯に溶け込んで甘い香りに浸ると何か豊かになった気分でした。

日本の銭湯では、この日ばかりはゆず湯でお客様を迎いいれるとかで、ゆったりした銭湯のゆず湯も
入りたいものです。

この日を堺に昼間の時間が延びていくのも楽しみです。

あなたのお家ではゆず湯をしましたか？

華麗（加齢）なボウリングフォーム

写真は地元のボウリングクラブで楽しむ高齢者の華麗（加齢？）なフォームです。

平日のため空いていましたが、ボウリング好きな高齢者が数名でレーンを楽しんでいました。

自分のボールを持ち、革手袋をつけ、安定したボール捌きと華麗なフォ－ムで愛好者と思いました。

１ゲーム￥250は１０年前と同じでした。年会費\1,200を払うと１ゲーム\200に、また、女性や
６０歳以上の人も\200と割引なのも好感もてます。

地元でも同好会があり定期大会を楽しんでいます。ひところのような人気はないようでうが
庶民のスポーツなのでしょう。

ただ１５ポンドの重いボールを投げ続けると腰には負担がかかると思いました。

あなたもボウリングを楽しみますか？