━ 腸の働きを整える ━
胃から送られてきた食べ物は、小腸で膵液と胆汁の助けを借りて
分解・吸収し、大腸に送られ水分を取り除き、残りかすを便として排出します。
ところがこの時期、生活が不規則になり、寝不足や深酒、食べ過ぎなどの
不摂生はストレートに腸の働きに影響します。
しかも、自律神経の支配下にある腸は、精神的なストレスを受けると、
その機能に狂いが生じてきます。
軽視しがちな腸ですが、私たちのからだを支える重要な臓器ですから、
食生活を規則正しくし、暴飲暴食をつつしみ、よく噛んで時間をかけて食べる
など食習慣を見直します。
そして【小腸兪 しょうちょうゆ】のツボ刺激が有効です。
腸に邪気が注ぐところである【小腸兪】は、下腹部の不快症状を和らげ、
腰痛、脚のむくみなどにも効果を発揮します。
ツボ療法・・・ 第一仙椎の棘突起下左右２横指（指幅２本分）の
ところに【小腸兪】のツボがあります。
