━ 夏の食欲不振・胃下垂 ━
ジメジメとした蒸し暑い夏は、食欲もなくなり、夏痩せして、気力・
体力も低下してしまいます。
暑い夏は、身体の熱を外に放出するために、皮膚に大量の血液が流れ、
内臓への血液の流れは少なくなります。
特に、胃や腸などの消化器系に血液量が少なくなって、働きも鈍くなり、
食欲不振、倦怠感などの症状が現れてきます。
しかも、食欲がないからといって、ツルツルと飲み込むように麺類や
清涼飲料水などを摂ってばかりいると余計に胃や腸に負担となります。
冷たい飲み物を控え、食べ物をよく噛んで、澱粉を分解するための消化液
（アミラーゼ・マルターゼ・リパーゼ）をよく混ぜて嚥下することが重要です。
そして、お勧めなのが【建里 けんり】のツボです。
両手の中指の先を重ねるようにして、【建里】穴を背中に向けて圧すのも
効果的ですが、消化器系の血液の流れを取り戻すためにも温灸刺激が奏効し
ます。
ツボ療法・・・臍の上３横指（指幅３本分）ほどのところが
【建里】ツボです。
