━ 下痢、消化不良 ━
運動不足、ストレス、野菜不足などが原因して、週に２，３回ほどしか
大便をしないという女性が多いのには驚きます。
美容と健康のためにも、毎日規則正しく排便があることは大切なことですが、
その便の腐敗臭が強かったり、黄褐色でなかったり、柔らかすぎる便では
健康とはいえません。
「万病腹に宿る」と言いますが、お腹がうまく機能せず、快便でない毎日を
過ごしていては、思わぬ病が起こらないともかぎりません。
そこでお勧めのツボが、【腹哀 ふくあい】穴です。
お“腹”の蠕動運動が亢進してゴロゴロ鳴る（“哀”＝悲しく泣く）などの
症状に有効な【腹哀】のツボは、消化器系の機能を高めます。
人差し指と中指の腹を【腹哀】穴に添えて、じっくり押し込みながら
１０秒ほどの刺激を数回繰り返します。
ツボ療法・・・【腹哀】穴は、臍から３横指ほど上に向かい、
そこから外方に４横指のところの位置になります。
