━ 首肩の不快症状緩和 ━
長時間椅子に座り、パソコン操作などで同じ姿勢を取り続け、目を酷使し、
現代人の首が悲鳴を上げ続けています。
頭を支える首の筋肉は、前かがみやうつ向いての姿勢を長い時間続けて
いると、筋肉が緊張し続け、血管が圧迫され血流が悪くなります。
すると筋肉に溜まった疲労物質も排出されず、筋肉に必要な酸素や栄養も
十分行き届かなくなり、「凝り」や「痛み」としてサインを発します。
硬く凝ってしまった筋肉に栄養や酸素を送り、疲労を取り除くためには、
気血の流れを良くすることが大切です。
そこでお勧めなのが【大杼 だいじょ】のツボです。
強く圧すと痛みを感じたりしますので、ゆっくり気持ちのいい程度に
圧すことがより効果的な刺激となります。
首肩の不快症状緩和する【大杼】穴は、頭痛や頭重、めまい、発熱、咳、痰
などを取り除く効果もあります。
ツボ療法・・・胸椎の１～２番の棘突起間で２横指ほど外側のところが
【大杼】のツボです。
