体が痛い・・・

昨日のスキーのせいで、筋肉痛。なぜか上半身が。どうもストックワークに力が入りすぎていたらしい。

体が痛かろうが、なんだろうが、「お腹がすいた～」という人がいるので、朝食を用意しなきゃいけない。

簡単にできて、ボリュームたっぷりで・・・

クリームチーズ入り、バナナマフィンにしよう！バーミックスで、ガーッと作って、オーブンに入れる。

後は残り物のバジル風味のマカロニサラダにヨーグルト、コーヒーをたっぷり。子供たちには牛乳。

シリコンカップはマフィン型（１２個取れ）にいれて使用。油脂を塗らなくても、型から外れるので、とっても便利。