気分が沈む…

ここ数日、気持ちの落ち込みが続いている。
先週くらいまでは元気だったのだが…。
どうも、リュープリンによる最後の波がきているようだ。

こうなると、食べるのも面倒になる。
…こういう、落ち込みへの対処は何かないものだろうか。

ホルモン剤による副作用は、いのちにはかかわらないとはいえ、きついことにはかわらない、と思う。

ダンスのレッスンには行っているが、自宅での練習となると、動けなくて困る。

何とか、この波をコントロールしたいものだ。

停滞期

さてさて、ダイエットでよく聞くのが「停滞期」。

ダイエットしていて、何故か突然体重が減らない時期が来る。
この時期を乗り越えれば、痩せるんですが…。

そろそろ私も停滞期突入。
で、ふと気付いたのですが、私、太っていった時も同じくらいの体重の頃、かなり長く同じ体重を保っていたような気がするんですよね。

つまり、太るときも、痩せるときと同じような、「なかなか太らない」停滞期が来るのではないのかな、と思ったりして。
もちろん、体重に反映しなくても、体の中は色々と変わってるんでしょうが。

しばらく、焦らず焦らずと言い聞かせつつ、やっていきます。