ダイエット頑張ろう…

ぎっくり腰のためしばらく活動はお休み。クロスステッチも一時中断。というのも、私の場合座ってるのがあんまりよくないみたいだったので。

でも楽に座るためのクッションは買いました。￥4,000越え…。うーむ。でもあとで気づきましたが、腰痛用クッションはその倍でした（汗）。高っ。いや、品質はいいんです。座ると気持ちいいのは確かです。でも一気にこの出費。別に楽しい訳でもないのに。うーん。がっくり。

幸いあまり酷くなく、大分収まったので先日無事に4月の検査へ。血液検査と触診です。

傷の方は問題なく、腫瘍マーカーも正常で、そちらは良かったのですが…。

腎臓の数値がぎりぎり（これは水分不足ではないかとのこと）。中性脂肪の値が高く、お散歩推奨。そりゃそうだ。そもそもダイエットのために歩くぞ！と思ったら膝やったので。

療養中も一応気をつけてはいたのですが…思ったよりストレスきつかったです。自分でも何でこんなになってるのか、と思ったけれど、もう歩けないかもというのは思った以上にきつかった。

結局は関節の問題なので、あまりアスファルトの上は歩かない方がいいそうです。洋式生活推奨。とはいえアスファルトの地面しかないのにどうしろと、という気分ですが、あれって車用の地面だそうで。足には土の方がいいらしいです。確かに、反動半端ないですけどね。痛くなくなると分からないですが、痛い時はものすごい反動で、歩けなかったので。

また頑張ります。…何かそんなのばっかりだな…。ちょっと疲れてきました。自分に発破かけないと頑張れないですが、もう発破かけるのもちょっと疲れ気味です。

蓮の植え替えと…ぎっくり腰。

「ソメイヨシノの咲く頃」植え替えの蓮。

そろそろやらねば、と思っていたらなんと、もう芽をあげはじめていたので慌てて土曜日に植え替えました。

蓮の植え替えは、ちょっと大変。

水に浸かっている土は臭うのです。それも、雨で濡れた土が匂うのと違って、臭い。

水捨てて、土あけて、大雑把に土を落として、レンコンを水で軽く洗って、鉢も洗って（苔？カビ？的な何かが鉢にこびりつくので）、新しい土をいれて、芽を折らないようにレンコン植えて。

ここまで来たら、名札をつけて、定位置に移動して、静かに水を注ぐ。浮き上がってくるゴミ？を流して、水が澄むまで。

…ここで止めておけばよかったのですが。

ふと、昨年植え替えず、今年あまり元気のない橘が目につきました。

これも植え替えちゃえ！と主人に抜いてもらい、根を切り詰めて植え替え。鉢植えとしては結構大きな木なので、植えた後は定位置に戻すのも主人にお願いして、さぁ済んだ！と思い、何の気なしに他の鉢に生えてきた雑草を抜こうとしてかがんだら…。

めきっ、というのでしょうか。いや、まぁ、いろいろ形容されますが、自分自身ではなんとも形容しがたい痛みが左腰から。

あ、やっちゃった、と思いました。うーむ。

しかし時間は土曜の午後。既に病院は終わっています。

で、いつもの整体の先生に手当の仕方と緊急予約を入れて。

主人も以前やってるので、我が家には腰用のコルセットもあるためそれを借り、湿布を貼って何とかしのぎ。

昨日施術してもらい、今日は割とマシです。

…うーむ、膝をやってあまり動かなかった故の副産物ですね。やれやれです。