現在、ダイエット中。

ネットで公言することでもないが、ダイエットを始めた。
…というか、乳癌の宣告を受けて以来、医者の薦めもあって、断続的にしている。
太っていると、再発の可能性が高くなるためだ。

最初は、ダイエット食品なども使いつつ、一日一万歩のウォーキング。
主人が休みの日は、一万五千歩くらい歩いた。
これで、最初の二ヶ月くらいで8㎏落ちた。

抗がん剤が始まっても、私の場合、体重はほとんど落ちなかった。
まぁ病院からも、「できるだけ体重を落とさないように」と言われていたし、一日やそこら食べないで1～2㎏落ちても、その後の二日くらいで取り戻しがきいてしまったから。

続いて放射線治療。
…ダイエットはしなきゃならないが、ダイエットできない状態。
で、体重の変化なく、一年検診。
ここで、疲れてしまって、ダイエットはお休み。
一年くらい、増やさないようにしながらも、適当にしていた。

今年になって、ダンスを習い始めたところで、3㎏戻っていることに気づき。
本格的にダイエットを始めた。
…食生活の改善の方。
痔も便秘もあることだし、と玄米と野菜、魚中心に切り替えた。
より美味しいのに気付いたので、炊飯器から鍋での炊飯にした。

現在。
4月から始めて、4㎏減。
乳癌が判ってからだと、10㎏減。
…何とかなるものである。

ダンスを始めたので、きちんと筋肉をつけるよう、ジムにも通い始めた。
少し体重が落ちたら、行けるかもしれない、と思ってしまったので（笑）子供の頃からの憧れだったバレエも始めた。
…今、人生で一番運動しているかもしれない。
ウォーキングは猛暑でちょっとお休みしているが（苦笑）、涼しくなったらまたしようと思っている。

しかし、人間って、年をとってからでも変われるものだ。
我ながら、少し驚いている。

リュープリンがきつい…

今週の火曜日に、リュープリンを打った。
いつものことだが、この薬が切れる二週間前くらいからは、気持ちも落ち着いて元気になる。
が。
打ったら、昨日から調子が悪い。
何もしたくない。落ち込みやすい。
…意欲の減退が、一番まずいかも。

…ご飯を食べるのも面倒臭い…。

こういうときに限って、主人は接待？で飲み会。
…自分だけ、となると、さらに何も作る気がしない。

…適当にすまそうかな…。

食べないと、元気が出ないのも判ってはいるのだが。
こういうのは、なかなか厳しい。