のっけから妙なタイトルですが、そのまんまです。
人によるとは思いますが、私の場合、30代半ばからこの疲労感を抱えております。
ミネラル不足、という話を聞いて、以来普段飲む飲み物をウーロン茶からミネラルウォーターに切り替え、その頃は軽減されたのですが、また疲労がたまるようになり…。
動くのは動けるのですが、回復ができない、という困った状態です。
ダンスを始めてからは、ダンスで疲れてよく眠れるようになったり、ウォーキングでよく眠ると楽になったり、といろいろあるのですが…。
だんだん、年のせいか疲れすぎても眠れなくなってきました。
で、そういう時は栄養剤を飲むとか、デパス飲むとかで対応してきたのですが…。
うーん。よく寝たのに、何か疲れてる。食事したら、もっと疲れてる。というこの状態、どうしたものやら。
ちなみに甲状腺の異常はありません。あんまり疲労疲労と言っていたら、病院で検査してくれたのですが、異常なし。
更年期とかも関係するのかな…。よく分かりませんが、難しいですね。
