トレッドミルで１時間

今日は、ジムオープンと同時に入った。お気に入りのトレッドミルを確保し、
ゆったりウオーキングを。その後４５分６．５ｋｍ／ｈ，１０分８．０残り１０分
９．５で。全然疲れなくて、あと３０分ほど走れそうな余裕。
朝、もちを食べたのがよかったかな。
次回レースの朝食はモチでいってみよう。