中年は太るのが当たり前

散歩をするといろいろなことを考えます。中年を過ぎても同じ体重を維持することは可能なんでしょうか。人間というのは、年をとれば太るようにできている。それに危機感を感じて、ダイエットしたり運動をして減量する訳だけれど、また太る。45億年の進化の歴史のなかで人間も、太るように進化してきたんだと思う。

人間は自由な意志を持つと思われている。でも、脳に関する研究では、脳が決断するときよりも、0.5秒ほど先に体が動いている。大脳は、人間が自由な意志で決定することができるような錯覚をおこさせているだけなのだ。たとえば、回転寿司の店にいって、回ってきたエビを食べようと意思決定するより以前に、手のほうは勝手にエビの皿に向かって動いているんだ。でも、人間には、まるで自分が自分の自由な意志でエビを食べることを決定したように思える。大脳は、そんな風に人間には自由な意志があるというふうに、思わせている。

だから、太るんだ。ダイエットして体重が落ちているときに、大脳は人間の意志に関わりなく食べ物に手を伸ばす命令を出す。そのあとに、自分が決定して手を伸ばしたという信号を送る。だから、ダイエット中は食べては行けないと思っているのに、大脳にだまされて食べてしまう。人間は太るようになっているからだ。

などと、考えてしまった。昨日のしっかり歩き8337歩、65分。体重　66.1kg　血圧148　97。体重も血圧も変わらず。やや、あきらめ気味だけど、のんびりやるさ。