今日の鼻歌はロコモーションからドナウ川のさざ波

ロコモーションは、アイドル系の歌だと思っていたらグランド・ファンク・レイル・ロードというやたら音の大きいロックバンドがリバイバルさせたんだ。いまでこそ、アメリカ音楽が全盛だけど、その頃は、イギリスが音楽の中心だった。だから、アメリカのバンドは、このバンドみたくやたら大きい音を出してドキモをぬくくらいしか対抗手段がなかった。それほど難しいテクニックを使ってなかったから、ギター小僧達がやたら真似してたっけな。

今日のしっかり歩き　11635歩　87分
体重67.4kg　休みは太る
血圧　156　103　わお、医者に怒られる

庭にデージーを植えました

庭が寂しかったので白いデージーを二本買ってきて植えました。スイセンが芽を出してはいるんですが、バラも葉が出ていないし、梅もまだ、つぼみです。もうすぐ、去年の秋に植えたチューリップやクロッカスの球根の芽が出てくると思います。春までもう少しです。

デージーを植えてから散歩に行きました。

昨日の散歩は鼻歌なしだったので足が痛くなりました

昨日は、鼻歌を忘れて散歩をしていたら足が痛くなりました。やはり、鼻歌で適度に余裕を持ちながら散歩するのがいいみたい。反省です。

昨日のしっかり歩き4236歩　30分　体重　66.7kg
血圧　146　95　相変わらず高い。これは、塩辛いポテトチップスの成果も知れない。塩辛い食べ物はやめよっと。