ぶり照り焼きのお弁当

おはようございます！

今日は少し暖かいようですよ。

今日のお弁当

・ぶり照り焼き
・千切りキャベツ
・ミニトマト
・ツナたまごカップ＋ミックスベジ
・えびシュウマイ　冷食
・野沢菜
・5色ふりかけご飯

えびシュウマイは冷食・・・。
息子が、昨日友達のお弁当から一個貰ったえびシュウマイが激うまだった！と大絶賛
で、早速ねだられ購入。

私のお弁当にも入れたので、楽しみです。

昨日は、仕事で出かけ、ここの前を通りました。



どこだと思います？

なんと！イタリア大使館



以前、テレビで紹介していましたが、この奥にとっても広大な日本庭園とお屋敷があるんですよ。

すぐそばに　オーストラリア大使館



こちらは打って変わって近代的。お国柄が出るのかなぁ・・・。
古い建物を大切にする、イタリアらしい大使館でした。

この辺りは、お屋敷や高級マンションが多い住宅街。
私は単なる通りすがりですが・・・。
なんだかちょっとゆったりした気分になりました。

昨日は、会社帰りに、息子の予防接種。
その後買い物をして帰宅。なんだか疲れてお惣菜を買ってきちゃった。

お風呂に入ったら、またしても気持ち悪くなっちゃって。
その後、お米研いだらそれだけで疲れる私って・・・。

貧血治療、頑張らなくちゃ・・・。

鯵と野沢菜＋梅ご飯のお弁当

おはようございます！

今日はなんだか曇っています。
別に何があるって訳じゃないけど、ちょっと残念な感じ・・・？

今日のお弁当

・鯵と野沢菜とごま＋梅ご飯
・レタス菜
・揚げシュウマイ
・鶏照り焼き
・たまご焼き
・ミニトマト
・みかん

昨晩、鯵と野沢菜の混ぜご飯を作りました。
鯵の干物をほぐして作るんです。
でも、ちょっと味がぼやけている気がして・・・。
お弁当には、梅干を入れてみました。
どうでしょうか・・・？

土曜日は、お友達とお茶して、その後アーユルヴェーダを受けてきました。
まさに至福のとき・・・。

お値段がお値段なので、なかなか行けないのですが。
でも、今回はあまりの体調に悪さに1年ぶりに行ってきました。
去年も体調が最悪な時に行って、とっても体が楽になったのです。

「体が冷えて固く、リンパ液も滞ってむくんでいるよ」と言われました。

・・・でしょうねぇ・・・。

2時間たっぷり施術してもらい、体がふわっと軽くなりました。
ふ～・・・やれやれ。
これでこの冬は何とか持ちこたえられそうです。

貧血の治療について、皆さんからたくさんのアドバイス、ありがとうございます！
とっても参考になっています。

今週は、婦人科へも久しぶりに行って、子宮筋腫の状態もチェックに行ってきます。
あと、ちょっと気になっていることもあるので相談してこようと思っています。

ではでは！今週も頑張りましょう

ころころタラモのお弁当と鉄たまご

おはようございます！

今日も寒い朝ですね・・・。

今日のお弁当

・お花ウィンナ
・ころころタラモ
・スモークサーモン＋きゅうりのレモン和え
・豚肉オイスター炒め
・たまご焼き
・ミニトマト
・ご飯　ゆかり　カリカリ梅じゃこ

お弁当の神様は降りてこず・・・。
なんだか考え考え作ったお弁当になり、ずいぶん時間がかかってしまいました。

昨日、会社帰りにこんなものを買ってみました。

鉄たまご



南部鉄でできた、鉄のたまごです。
このたまごを、お湯を沸かすときや、お味噌汁、鍋物、何でも入れると、自然に
鉄分が採れるんだって！

鉄剤が飲めると良いのだけど・・・。
私は鉄剤が体に合わないので、日常生活の中から鉄分を採り入れたいなと思って。
サプリメントも合わせて、飲もうと思っています。

昨晩は、かつおのお刺身も買ってきました。
当分は鉄生活です。

豚焼肉のお弁当

おはようございます！

やっと出社です。

今日のお弁当

・豚焼肉
・照焼きハム
・千切りキャベツ
・ミニトマト
・たらこマカロニ
・きゅうり塩もみ
・みかん
・鮭＋ごま塩ご飯

やっと出社です。
階段上がっただけで、息切れ・・・情けない体になってしまいました。

・・・今日はなぜか画像の取り込みがうまくいかなくて・・・。
時間切れ・・・。
ＫＯＫＯＲＯさんもコメントのお返事できずにごめんね・・・。

ベーコンエッグとベーコンハンバーグマフィンのお弁当

おはようございます！

おはようには、ちょっと微妙なタイミングの時間ですね。

今日のお弁当

・ベーコンエッグマフィン
・ベーコンハンバーグマフィン

今日は二人そろってのお弁当。
昨日はお弁当お休みしてしまいました。

というのも・・・昨日から体調崩してダウン。
会社をお休みしています・・・。

女の子のせいもあるのでしょうが、貧血がひどく・・・。
朝起きられませんでした。
お風呂から上がったら、倒れちゃうし・・・。
私はいつも下まぶたの裏の充血具合で、貧血度を測っているのですが、
おとといから真っ白です。

食欲は全くありません。
おとといの晩から、ほぼ食べていません。

でも昨日は昏々と一日中寝ていたので、今日は昨日より楽です、やっぱり。
食欲は相変わらずありませんが、うどんでも煮てみようかと思っています。

明日から会社に行きたいので、少し食べないとね。

こんなに体の具合が悪くなったのは久しぶりです。
でも、さまざまな兆候はあったのです。
「まずいな、まずいな・・・」と思いつつの結果。

原因は、寒くなって体の循環がうまく行かなくなったのだと思っています。
去年は、春から秋にかけては体調良かったのだから、今度は冬の克服という
課題が残ったということです。

その前は、3年間季節に関係なく一年中体調悪かったのだから、これでも前進して
いるのだと考え・・・。

翌冬はこんなことにならないように、もっと体のこと考えて生活したいと思います。

まずは・・・デトックス行ってこようと思います・・・。

それにしても・・・昨秋にフィレンツェ行っておいて正解でした・・・

チャーシューごろごろ炒飯のお弁当

おはようございます！

今日は久しぶりに曇っていますね。

今日のお弁当

・チャーシューごろごろ炒飯
・煮物
　　にんじん　ごぼう　こんにゃく　里芋
・きゅうりナムル
・ミニトマト
・みかん

今日は娘のお弁当～

毎日娘か息子どちらかのお弁当を作っております。

昨日の記事には、色々と暖かい励ましのコメントをありがとうございました。
ちょっと・・・からだの事ではめげていたので、とっても嬉しかったです。


昨日は、午前中からお昼にかけて、娘の吹奏楽部の保護者会設立の準備の
打ち合わせや、作業などで学校へ。

帰宅してすぐにまた家族で出かけたのですが、やはり・・・疲れが残っています。
今日が休みだったから良かったようなものの・・・。
この体で副会長をお引き受けしなくて良かったと思いました。

で、家族でどこへ出かけたかと言うと・・・。

映画　「アバター」

この映画はお正月に弟に薦められ、おもしろそうだなぁって思って。
夫も娘も息子も皆行きたいって言うので。

でも今月は娘と息子二人が部活の休日が合うことはありません。
でもそんな中、昨日は唯一、午後から二人とも部活が無かったし、私も
午前中だけの用事だったので、映画を見に行くことができました。

本当はIMAXシアターという画像も音響も格段に素晴らしいという川崎の映画館で
見ることを弟には薦められたのですが。
時間が合わなくて断念しました。

それにしても初めての３Ｄ映画です。
やっぱり映像はうわさ通り美しかったです。
でも３Ｄはもっと迫ってくる感じあるかなぁって思ってたので少し拍子抜け？

ストーリーは、まぁそうなるだろうと思ったって感じでしょう。

それでも見ごたえのある映画でしたよ！
美しさと臨場感のある映画でした！音楽も良かったな

家族全員、満足できた映画でした。
・・・しかし・・・家族４人で映画を見に行くと大変な費用ですね。
３Ｄで席を予約して行ったのでその分も上乗せですが、それにしてもお高いこと！
もう家族で行くのはやめておこう・・・と思いました。

で、帰りは、回転寿司で済ませて帰ってきました。

いわしてんぷらのお弁当

おはようございます！

今日も良いお天気です。

今日のお弁当

・いわしのてんぷら
・テリヤキハム
・ミニトマト
・スナップエンドウ
・お花ゆでたまご
・千切りキャベツ＋きゅうり
・にんじんナムル
・カリカリたくわんきゅうりふりかけご飯

今日は娘の部活弁当。
今年は娘にとってどんな年になるのかな・・・。

2年生になって、ますます厳しくなる勉強と部活の両立、やっていけるのかしら・・・。
部活の大会メンバーに選んでもらえるかしら・・・。

等と、きりの無い杞憂は置いといて。

だって、娘の人生だもんね
娘が選択して、努力していくしか仕方の無いことです。


先日娘の学校のＰＴＡの副会長をやってもらえませんか？というお誘いをいただきました。
迷ったのですが・・・。

お断りしました。理由は、体調。
寒くなって体調が優れない日が多いので、これから2年間も無事勤められるのか心配だったのです。

体のことが無ければ、受けていただろうと思います。

基本、私は新しい人とのつながりのチャンスは、積極的に受け入れてきたので・・・。
ちょっと残念な気がしています・・・正直。

今まで「攻め」で生きてた気がしますが、体が弱いと「守り」に入っちゃうもんなんですねぇ。
でも・・・周りにご迷惑かけるわけには行かないので、これで良かったのだと思っています。

夫もホッとしているようだし・・・。

塩だれ蒸し鶏のお弁当

おはようございます！

今朝も良いお天気ですぅ～

今日のお弁当

・塩だれ蒸し鶏＋キャベツ
・照り焼きハム
・ゆでたまご＋ミックスベジ＋チーズ
・きゅうり塩もみ＋ごま
・ミニトマト
・鮭＋ごまご飯

今日は息子だけのお弁当。
・・・娘は早速・・・お弁当出し忘れ・・・。
なので、お約束に従いお弁当は作りませんでした・・・。
お小遣いで買っていただきましょう

まぁご飯も足りなかったから、ちょうど良かったんだけど。


この塩だれ蒸し鶏は昨晩のおかず。
でも息子は食べてないんです。

息子は、私が帰宅すると「お腹がすいた～肉が食べたい」とうるさいので。
「じゃあ自分で作ったら？」と仕向けたら・・・。

自分で豚天を作りました。

揚げる時に「熱い！目に油が飛んだ！」と多少騒いでいましたが、
「死にゃあしない！いいから気にせず揚げる！」と母の叱咤激励？を受け完成。
熱々の豚天とご飯と一緒にかきこんでいました。

慌てて、キャベツを刻んだ母です・・・。

でも、息子もこうやって自分で自分のおかずを作れるようになったのだなぁ・・・
と、ちょっと感激しました。

今日はみんなの分、作ってくれないかな？？

2010年初めてのお弁当

おはようございます！

ようやっとお弁当作り再開です！

今日のお弁当

・しょうが焼き
・ミニトマト＋スナップエンドウ
・たまご焼き
・カニカマてんぷら
・焼き鮭
・カリカリ梅ご飯

今年初のお弁当にしては、ちょっとしょぼい感じもしますが・・・
まぁいいでしょう。

今日は娘の部活弁当です。
息子は今日から学校なのですが、まだお弁当ないんだって。


お正月太りの私は・・・この頃、会社であるダイエットをしています！
どんなダイエットかって言えば。

座って仕事をしている間、腿でカタログ（電話帳くらいの厚み）を挟んでいるだけ。
これが・・・凄いんです、効くんです！
もう腿がプルプル震えちゃいます。
たぶん腿だけじゃなくて、下腹にも効いてる感じがしています。

面白いことに、肩が凝るんです。
ってことは、肩にも力が入っているんでしょうね。

一日やっていると、結構疲れます。座ってるだけなのに・・・。
とりあえず1ヶ月続けてみて、どうなるか見てみようと思って。

楽しみだなぁ

アン・サリーさんの「歌の力」

皆さん今晩は！

珍しく夜の更新です。

お弁当は7日からになりそうなので、今お気に入りのこの曲をＵＰしてみました。


「歌の力」

年末の紅白で聴いた方も多いかと思いますが、アン・サリーさんの歌う歌の力、私は大好き！
歌詞も素敵ですよ～。うるうるしちゃいます

ここ何年も行っていないカラオケボックスに行って、歌ってみようかな・・・なんて思っています。
できたら・・・ピアノで弾き語り・・・出来たら良いなぁ・・・。
今年の夢がまた一つ増えちゃった



・・・トリの部分だけですが・・・
私は早速i-podにダウンロードして電車で聴いているのだけど、とっても良いですぅ

いかがでしたか？感想聞かせてね