鯖焼きのお弁当

おはようございます

曇っていうるけど風が爽やかです。

今日のお弁当

・鯖焼
・千切りキャベツ
・にんじんグラッセ
・たまごやき
・マカロニサラダ
・きゅうり漬
・豚肉ソース焼
・梅ごま塩ごはん

今日のお弁当のおかずは、鯖焼。
うふ♪楽しみだなぁ・・・お魚の入ったお弁当って大好き・・・なんだけど、
なぜかなかなか作れない。

なんでかなぁ？？

よーし！7月はお魚のお弁当にこだわって作ってみようかな。
うふ。楽しみ

明日は土曜日ですね・・・って！はっ！今日は月末・・・。
は～・・・なんだか今日も忙しそうだな・・・。

明日は娘の高校時代の先生と飲もう！ということになっていまして。
うふ。楽しみだな

先生とは住まいが実は近くて、同じ駅を利用しているんです。
それで、先生あそこのあの店知ってる？とかの話になって。
私が超お薦めのとんかつやさん知らないっていうから、じゃあ行こう！ってことになったんです。

先生という立場から離れた先生とお話しするのって初めてだから、とっても楽しみ。
子供たちのお陰で、いろいろな人と知り合えて、喋ってと、楽しませて貰っています

ではでは皆様、良い休日を

牛トマト煮込みのお弁当と、夕張メロン

おはようございます

今日も爽やかな朝だなぁ・・・。

今日のお弁当

・牛トマト煮込み
・きゅうり漬
・ゆでたまご
・おくら味噌和え
・さくらんぼ
・のりたまごはん

昨日といい今日といい、爽やかなお天気ですねぇ。
はぁ～・・・。こんな日には、イギリスのコッツウォルズに行きたくなります。

歩きたいなぁ・・・コッツウォルズ。
え？コッツウォルズを知らない？？ではどうぞ！こんな所です。

コッツウォルズ画像集

イギリスの緑豊かな田舎の風景に、きっとうっとりしちゃいますよ？


さてさて。昨晩、こんな素敵なものが我が家へ。



北海道の夫の昔からのお友達、小川さんが送ってくださった夕張メロン。
食べごろになるのが今から楽しみですぅ～
小川さん、いつもありがとうございます。今晩お電話しますね

塩だれ漬鶏唐のお弁当と、遅刻

おはようございます

今日は風が爽やか！

今日のお弁当

・塩だれ漬唐揚げ
・千切りキャベツ
・きゅうり
・ミニトマト
・ねぎチャーシュー
・ひじき煮
・枝豆
・ポテトチーズ焼
・ゆかり+ごまごはん

この塩だれ漬けの唐揚げ、胸肉なのに、とってもジューシーでしっかり塩だれの味がしみて、美味しいの！
デパチカで買った唐揚げを見よう見まねで作ったのだけど、これが大当たり！
家族にも好評な一品なんですよ。


昨日は、大幅遅刻・・・。

この失敗何度か経験済みなのだけど。

羽田空港乗り入れ線に乗っちゃったの気づかず、羽田空港まで行っちゃいました・・・。

蒲田駅で突然がくんと、電車が逆方向に向かって動き出して初めて「やっちゃった・・・」と
気づくんです。

たいていやっちゃうのは、座れて寝ているか、ｉＰｈｏｎに夢中になっている時。
もう慣れたもの？で、あわてず騒がず。

いつもは次の駅ですぐ降りるのですが、今回は実験だ！と思って、羽田空港まで行き、
急行に乗り換えたのだけど、結果惨敗。

大幅遅刻となったのでした。

で、さも電車が遅れちゃいました、みたいな体で、「すみませ～ん、遅れましたぁ」と席へ。

おばちゃんだから、なせる技か！？

鶏くわ焼きのお弁当と、父の誕生日

おはようございます

今日はなんとも涼しい朝。

今日のお弁当

・鶏くわ焼
・千切りキャベツ
・ミニトマト
・にんじんナムル
・スクランブルエッグ
・ひじき煮
・さくらんぼ
・ごま塩梅ごはん

今日のデザートは初物のさくらんぼ。
毎年この時期に実家からさくらんぼをいただくんですよね。

うれぴー！

娘が見る見るうちに食べようとするので、ここまで！とストップをかけなくてはいけません。
息子にも食べさせてやりたいけどなぁ・・・しおしお。

昨日は、夫とウォーキングへ出かけ、その後父の誕生日だったので両親と食事。
兄弟代表でプレゼントを持っていったのだけど、なんと！夕食は鰻やさんで
ご馳走になっちゃいました。



役得だわ～！
鰻、大好きなのだけどこの頃ホントに高いですよね。
ずっと食べてなかったので、嬉しかったです。

父と夫のお酒が進み、父が上機嫌だったので良かった良かった。
まだまだ元気でいてくださいね、お父さん

夏の酢飯弁当と、エクササイズ

おはようございます

今日は曇っていますかぁ。

今日のお弁当

・酢飯
・マグロ柚子胡椒焼き
・ミックスベジ+ソーセージ
・ミニトマト

今日は朝起きたら、酢飯が食べたくなっちゃって。
ご飯をそれから炊いて作ったので、ちょっと遅くなっちゃいました。

うふ。お昼が楽しみだなぁ

今週はエクササイズさぼっています。
で、スロトレ週間とし、ボツボツやっています。

自分の体の変化を見るのは楽しいですが、この頃肩と腕の筋肉がかなりついてきたようで。
このまま行くと逆三角の体型になってしまいそう・・・。
シャドーボクサーエクササイズしてるんだから、当たり前なのかもしれませんが。

もう少しいろいろな筋肉をつけるダンス系のエクサをやってみたいなぁと思いつつ。

なんか良いダンスエクササイズ知ってる人いたら教えてね～！

あ、ちなみにリズム感の無いおばさんでもできる奴だよ！イヒッ

味噌ハンバーグのお弁当と、THE BIG ISSUE

おはようございます

台風一過

今日のお弁当

・味噌ハンバーグ
・ミニトマト
・千切りキャベツ
・きゅうり
・なすベーコンチーズ重ね焼
・カニカマたまごやき
・のりたまごはん

あれ？こうやってかくと、今日はなんだか品数少ないなぁ・・・。
なんでだろ？

まぁいっか。

それにしても、台風凄かったですね～
まだ東北の方は風雨凄いのでしょうか・・・。

６月に台風・・・地球環境大丈夫かしら・・・と思ってしまいますが。
それでも、この晴れ渡った青空を見ると、なんだかほっとします。

今日は暑くなるようです。夏が近づいているんですね～・・・。

と、ここまで気候の話で引っ張りましたが。
書くこと思いつかない～

たまにあるんですよね。こういうこと。
なんだかんだと毎日、ネタは結構あるものなんですが。

今日は・・・思いつかないわ。

う～ん。う～ん。

あ！そうだ、これ紹介したことなかったよね？あれ？あったかな？

ＴＨＥ　ＢＩＧ　ＩＳＳＵＥ



会社の人が買っている雑誌を読み終えてから貰っているのだけど。
ホームレスの人を支援するための雑誌なんです。

ホームレスの人がこの雑誌を仕入れて、それを販売。その収益を自立の資金とする、という
ホームレス応援雑誌。
内容はホームレス関係の記事にこだわらず、さまざまな社会的な問題や、映画や音楽など。
これがなかなか面白い記事が多くて。

他に、自閉症の人が書く記事があったり、ホームレスの人が人生相談の回答をするコーナーがあったり。

この雑誌、世界的な取り組みなんですよ。
表紙を飾っている有名人は、ボランティアなんですって。

若者のホームレスが増えている昨今。
皆さんも、町で、ホームレスの人がビッグイシュー売っていたら、買ってみてね。300円で、盛りだくさん

タンドリーチキンまがいのお弁当と、鎌倉ウォーキング

おはようございます

台風接近、気になりますネェ・・・。今日は早く帰ろうっと！

今日のお弁当

・キャベツ千切り
・タンドリーチキンまがい
・とんかつ(市販品）
・ミニトマト
・たまごチーズマヨ和え
・きゅうりナムル
・ゆかり+ごまごはん

昨晩は帰りが遅くなり、市販品買っちゃったので、その残りのとんかつ使っちゃいました！

さて、日曜日に友達2人と、逗子～鎌倉へウォーキングに行きました。
ですが、お天気がなんとも。何とか雨には降られませんでしたが、著しい湿気・・・。

でも！元気にスタート

久木大池公園

　　

緑深い公園です。湿度の高い日だったので、なおうっそうと・・・。



蓮の花も少々咲いていました。

　　

公園で出会った植物達。
公園を出た後は、住宅街をひたすら登ります。



見事な百合を咲かせているお宅も。
そして、上りきった所にあるのは、この展望台。



・・・本当は富士山が見えるんだけどね。今日は予想通り残念・・・。
ここから、鎌倉の町へ一気に下り。

　　

町に入っても、このあたりはまだ観光客なんてどこにもいません。

　　

気になる小道発見！



小道空出たら、安養寺

　　

一番右の画像は、尼将軍、北条政子さんのお墓、と伝えられている・・・と断定してない微妙な言い回しで
看板に説明書き。
ちなみに頼朝のお墓は、全く別の所にあるんですよ。

友達が御朱印帳に、サインをしてもらいました。



素敵！私も集めてみようかなぁ・・・。

少し歩いたら・・・。



小さなかわいいお宅・・・と思ったら、こちらもお寺さん。びっくり！

　

犬も歩けば棒にあたる・・・じゃなくて、人が歩けばお寺にあたる・・・みたいな、鎌倉の町。
そこかしこに、お寺さん。

ぼたもち寺と言う名前に惹かれて、入ってみたお寺さんでしたが。
残念！昔、罪に問われた日蓮上人が、ぼた餅を差し入れされたことに由来するお寺さんなんだって。
あ～お腹すいた～ぼた餅食べたかった～！

素敵な古民家を眺めつつ・・・。



目指すレストランまであと少し！と、励まし合いながら歩きます。
ところが！目指したレストランは既に満席・・・。がっかり。

そこでもう一軒心当たりのお店を目指しますが、こちらもランチ完売・・・。
くっ・・・鎌倉を甘く見ていたわ・・・。

ようよう、入ったこのお店。カフェ　サンスーシ　
cafeなんだけど、カレーセットがあるようだったので。

　

個人のお宅を改築したような静かな素敵なお店。
年配のご夫婦がお二人で経営してらっしゃる様子。がたくさん置いてあって、鑑賞会などを開催されている様子。

私達のわがまま、メニューにない「ビールが飲みたい！」に応えてくださり、晩酌用のビールを
持ってきてくださいました。すみませ～ん

カレーとデザート、紅茶も頂き、アルコールも入って満足満足。

　　

このあたりは観光客も来ますが、そうは言っても数は多くなく、緑も多い上に見所満載の地区なんです。
帰り道、小さな陶器やさんで、可愛い小皿発見。
30％オフということで、買っちゃいました。一枚300円しなかったんですよ。

もちろん晩酌用の一品を乗せるためのお小皿でした。イヒッ

今回のウォーキングは、友達2人とずーっとお喋りしてたので、はっと気づくと景色をあまり見ないで
歩いていたような・・・。
夫と二人で歩くときの方が、あちこち周りを見渡しながら歩いているような気がします。

そのせいか、歩いている時間も短く感じました。
このコース2回目だから、迷わなかったしね。

女友達とお喋りしながら歩く醍醐味を満喫した、今回のウォーキング。
また、秋の季節にまた一緒に歩きたいと思います。

Iさん、Kさん、筋肉痛に懲りずにまたお付合いくださいね～

今日と昨日のお弁当と、父の日と、はーちゃん

おはようございます

蒸し暑いながらも、吹く風涼しく気持ちの良い朝です。

今日のお弁当

・カニカマくるくるたまごやき
・ツナおやき
・大根+カリカリうめじゃこ和え
・きゅうり塩もみ
・ポテト
・ミニトマト
・ガーリックケチャップウィンナ炒め
・のりたまごはん

昨日は娘、サークルでお弁当持ちだったので。



昨日のお弁当

・なす+ひき肉味噌いため
・ポテトベーコン焼
・なす塩もみ
・ピーマン昆布
・ミニトマト
・スクランブルエッグ
・カリカリじゃこ梅ふりかけごはん

私は友達と鎌倉ウォーキングへ行ってまいりました。
その様子は明日にするとして・・・。昨日は父の日でしたね。

ちょっと嬉しいことがありましたのでご報告。

夜、息子から電話。
照れくさそうに「今日父の日だから・・・。」と言うので夫に。

私も息子とひとしきり話して、「偉いね。電話してきて」と言ったら。
「だって、○○(姉)が電話しなさいって言うから・・・。」

え？そうだったの？じゃあ、母の日もお姉ちゃんが言うから電話してきたの？って聞いたら「そう」って。
なんだ～息子にしては気が効くなぁって思ったんですよね。

そうしたらその話を聞いていた夫。
娘に「え？お前も母の日に○○(息子）に電話しろって言ったの？」って・・・。

夫・娘と、息子が行ってしまってしょげている私を気遣ってくれた模様・・・。

やれやれ・・・。家族のありがたみと言うか、二人の気持ち、痛み入ります。
お二人さん、ありがとうね。正直、嬉しかったです。


そんな娘の父の日プレゼント



たまごかけご飯用のお醤油など3種。わ～おいしそう！
私もいただいちゃいます

そんな中、はーちゃんは。



可愛い寝顔で寝ているなぁと思ったら。



実はこんなずっこけた状態でお休みでした。なぜかおやじに見えたぞっ！

揚げウィンナのお弁当と、会社帰りウォーキング

おはようございます

今日まで梅雨の合間なんだって・・・。

今日のお弁当

・揚げ餃子の皮ウィンナ
・くるくるカニカマたまごやき
・ツナ+ピーマンマヨ+スイートチリ
・きゅうりナムル
・ミニトマト
・ゆかり+ごまごはん

久しぶりに娘のお弁当。私は今日は外ランチの予定。

昨日は今週初めてとなる会社帰りウォーキングに行って来ました！

いつもの公園のお花たち

　　

　　

癒されて、駅までは路地裏探検



こんな路地裏、入ってみたくなりませんか？


　　

ビルの谷間に小さな神社を発見。
なんと、ここの狛犬？かな？狐のようにも見えたけど・・・金網で囲われているの。
どうしたんでしょう？・・・夜な夜な何か悪さでもしたかな？

ちょっとコースを変えるだけで、たくさんの発見がある東京の街。
ビル街の隙間にまだまだ庶民の生活臭も残っていて。こういう東京、ずっと残っていて欲しいなと思います。

マグロカツのお弁当と、読書

おはようございます

あら？なんだか晴れてきたわ

今日のお弁当

・マグロカツ
・千切りキャベツ
・ポテトサラダ
・五目豆
・お花ウィンナ
・のりたまごはん

あれ？なんだかあっさり終了だなぁ・・・。

本当に手間隙かけてないお弁当ですわね。
まだお弁当の神様は降りてこないみたいです・・・。

先ほどからなんだか晴れてきましたよ。

あぁ・・・今日こそ会社帰りウォーキングに行きたいなぁ・・・。

行けるのだろうか。行けると信じて、スニーカー履いて行っちゃお。



さて。



これから読もうとしている本です。
この頃、読書三昧のtontonで、これで三冊目。
2冊目までは中世フランス歴史関係のものでしたが、今回は趣を変えて。

フェイスブックで、ラダックやダライラマの情報に触れ、amazonで検索しているうちに見つけた本です。

なぜか私は、チベットとかモンゴルとかブータンとか、チベット仏教圏の国に惹かれます。
なぜかはわからないので、もしかしたら前世で繋がってたとか？と、妄想したり。

なので、今のチベットの悲惨な現状は以前から大変気になっていました。
正直・・・内容がしんどそうな本だなと思うのですが。

でもせっかく見つけてしまったのだから、読むべきだろうと。
価格も中古でお安かったしね。

本はいいですね・・・。
本を読んでいるときは、何もかも忘れられます。
背中に羽が生えて、自由になれる気がします。人間にだけ許された至福の時を、今日も通勤電車内で過ごしますよん。

では！