![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/8c/548e52e7e2b88eeec946d43b6bed93eb.jpg)
おはようございます!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日は私の体調不良対策を少しご紹介。
柚子はちみつ生姜湯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
市販の柚子はちみつにすった生姜を入れてお湯で割ったもの。
とってもおいしいんですよ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
おなかの中からポッカポカです。
もちろん娘にも毎朝飲ませています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
シルク5本指ソックスと腹巻![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/fe/973a2e736a83dce9384e16524ef4494c.jpg)
はーちゃんの足も写っていますが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
シルクはデトックス効果が高いと言うことなので。
化繊ものは体に良くないんですって。
とっても柔らかで履き心地、着け心地はいいですよ~。
両方とも薄手なので外出する時もOKなの。
その上このソックス、竹炭と竹酢液がコーティングしてある優れもの。
薄手なのに、ポカポカです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
おなかマッサージ・頭マッサージ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
万年ベンピちゃんの私なので、お腹のマッサージと↓の彩音さんでやってもらった
マッサージが気持ちよかったのでまねっこして頭もやっています。
体調悪くなってから、抜け毛白髪がひどくて・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お風呂上りにやると気持ちいいんですよ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
アーユルベーダ彩音![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
先週日曜日に、インドの民間療法であるアーユルヴェーダに行ってきました。
先月のお誕生日に母からおこずかいもらっちゃったの!
それで、奮発して行ってきちゃいました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
詳細は 彩音さんのHPで見てね。
・・・とっても気持ちよかったですよ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
とろけそうな感じ・・・?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
全身頭から足の指までオイルトリートメントマッサージ。
優しくてハーブオイルまみれなので痛くないし。
オイルマッサージの後、発汗させて
優雅な時間を過ごしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
マッサージ中、腰・お腹を触って「冷えてますねぇ」って。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
そうなんだぁ。やっぱり私、冷えてるんだ。
冷えは万病の素ですからね。このひえを取らなくっちゃね。
発汗によるデトックス効果が高いアーユルヴェーダですが、
終わった後は、体が軽くなってって言うか爽やかな感じになりました。
そのせいかどうかはわかりませんが、今週は調子よかったんですよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
湯たんぽ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/11/de7d99ad197dfe5472d5d06134f135a4.jpg)
娘に買って来た湯たんぽ。名前はボタちゃん。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
形がぼた餅に似ているからだそうす。
かわいいでしょ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
こんな感じで、体の冷えと戦っています。
もっといい何か冷え対策知ってる方いたら教えてね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日は私の体調不良対策を少しご紹介。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
市販の柚子はちみつにすった生姜を入れてお湯で割ったもの。
とってもおいしいんですよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
おなかの中からポッカポカです。
もちろん娘にも毎朝飲ませています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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はーちゃんの足も写っていますが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
シルクはデトックス効果が高いと言うことなので。
化繊ものは体に良くないんですって。
とっても柔らかで履き心地、着け心地はいいですよ~。
両方とも薄手なので外出する時もOKなの。
その上このソックス、竹炭と竹酢液がコーティングしてある優れもの。
薄手なのに、ポカポカです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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万年ベンピちゃんの私なので、お腹のマッサージと↓の彩音さんでやってもらった
マッサージが気持ちよかったのでまねっこして頭もやっています。
体調悪くなってから、抜け毛白髪がひどくて・・・。
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お風呂上りにやると気持ちいいんですよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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先週日曜日に、インドの民間療法であるアーユルヴェーダに行ってきました。
先月のお誕生日に母からおこずかいもらっちゃったの!
それで、奮発して行ってきちゃいました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
詳細は 彩音さんのHPで見てね。
・・・とっても気持ちよかったですよ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
とろけそうな感じ・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
全身頭から足の指までオイルトリートメントマッサージ。
優しくてハーブオイルまみれなので痛くないし。
オイルマッサージの後、発汗させて
優雅な時間を過ごしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
マッサージ中、腰・お腹を触って「冷えてますねぇ」って。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
そうなんだぁ。やっぱり私、冷えてるんだ。
冷えは万病の素ですからね。このひえを取らなくっちゃね。
発汗によるデトックス効果が高いアーユルヴェーダですが、
終わった後は、体が軽くなってって言うか爽やかな感じになりました。
そのせいかどうかはわかりませんが、今週は調子よかったんですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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娘に買って来た湯たんぽ。名前はボタちゃん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
形がぼた餅に似ているからだそうす。
かわいいでしょ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
こんな感じで、体の冷えと戦っています。
もっといい何か冷え対策知ってる方いたら教えてね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
もうそろそろ買い替えかなぁ。
この羊のって可愛いよね^^
アーユルヴェーダ?はじめて聞きました。
なんかすごくリラックスして気持ち良さそうね。
私はたま~にゲルマニウム温浴とよもぎエステに
行きます。ゲルマニウム温浴は気軽にできて
冷え症には効果があるの。
やっぱりリラックスする時間は必要よね^^
体調もいいみたいでよかったね。
継続するのがいいんだろうね~♪
似たようなソックスは夫へ、ひつじの湯たんぽは
去年姪っこにあげて、私はゴム製の湯たんぽを愛用してます^^
アーユルベーダ、テレビで見たことあるけど
体が軽くなる感じで気持ち良さそ~って思ってました
こういうのは寒くなる前に備えておくと良いですよね。
夫には節約主婦になってるのでブログにはかけないけど
たま~に岩盤欲やマッサージへ行ってます
「ゆずハチミツ」と言うものが市販されているんですね!私も探してみよっと☆
湯たんぽ、今は可愛いのがたくさん出ていますものね!このひつじちゃんは私もずーっと気になっている物です
これって水枕みたいなタイプの物ですか?それとも昔ながらの・・・?
もし、水枕みたいなタイプのものでしたらお湯を入れる時、口を持ってる手にお湯がかかり火傷しそうにはならないですか?
柚子蜂蜜ってこんなボトルのが売ってるんですねー(*゜∀゜)=3
瓶のは見た事あるんだけど、ボトルタイプは初めて!!
スプーン使わなくて済むから瓶タイプより便利そうですね~♪
湯たんぽは今年の冬は絶対買うぞ!アイテムです^^
体調管理、色々されてるから私まで影響されちゃいそうです~~~(*´∀`*)
体に良さそうだねぇ。
なかなか時間を気にせずゆっくりできることってないけど、でもそういう時間が必要になってきたのかな。
羊ちゃん、肌触りがいいよね。
今、引っ張りだこです。
似た様な事やってるのね、私達。
これから寒くなってくるし、寒さ対策が必要だわね。
今年の冬は色々試して、体を冷えから守るぞ!
岩盤浴はやったことないの。
気持ちいいんでしょうねぇ。
高いお金出してマッサージ行くのちょっと気が引けるよね。でも、体のこと優先して考えてちょっとわがまま言わせてもらうわ。
水枕タイプもあるよね。あれもいいなぁって思ってたんだけど、でもそういうのはそのデパートでは売ってなかったの。
私の湯たんぽは水枕タイプにしてみようかな。
柚子はちみつおいしいですよ。お試し下さい。
全然きづかずにいたわ。確かにスプーン入らずなんです。このボトルだと!楽チンだわ~。朝だし。
よぴこちゃんは若いから大丈夫なのよ。
私はおばさんだから、ほんとにここまで体がだめになるとは・・・追い詰められていろいろお試し中です。
私も凄い冷え性なので、風呂上りにはソックスを履いて、ハラマキして。
夜のPCタイムには、膝掛けにネックウォーマーは欠かせませんね。
昔は万年ブルマで飛び回ってたのが、今じゃ…
ま、その時のツケが今きてるのかもしれないけど
私も毎日ちゃんと対策しなくちゃいけないんだけど、まだまだうっかりしたり面倒だったりで・・・。
ネックウォーマーってどんなの?
冷えは万病の元ですからね。脱冷え性を目指してがんばりましょう!!