tontonのお弁当日記

tontonが作るお弁当。娘も息子も社会人となり家を離れ、夫と猫のはーちゃんの3人暮らし。登山とウォーキングが大好き!

鯖の味噌漬け焼きのお弁当と、受け入れます

2018-04-26 06:47:04 | お弁当
おはようございます

美しい朝ですね。これぞ五月!

今日のお弁当

・鯖の味噌漬け
・フリルレタス
・ゆでたまご
・ミニトマト
・ナポリタン
・厚揚げ+青菜煮びたし
・煮っ転がし
  さといも こんにゃく にんじん
・かぶ漬+ゆかり+ごまごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・清見タンゴール

鯖、塩焼きも好きだけど、味噌漬けも大好きな私です。


昨日は、熊野古道小辺路でお世話になる宿に電話で予約確認をしました。

宿の方々とお話しするだけで、既に頭の中は熊野古道…。

あとは。残るは。

私の体だけですねぇ。

でも有り難いことに、膝・腰・坐骨の痛みはだいぶ取れて来たんですよ。

実はアイシングをしています。

アイシングで、ぐっと痛みが取れて来たんです。

凄いですねぇアイシングって。

アイシングって言っても、保冷剤を椅子の上に置いてその上に座って、坐骨。
肌着とパンツの間に挟んで腰。
膝だけは、会社ではなかなかできないので家でやっています。

朝昼晩と、ストレッチもやっています。

お尻の筋肉が固いんですって。私。それが腰に来ているそうで、腰から坐骨、膝と
来ているんじゃないかなって先生は言っています。

そもそも、私は足首が固いんです。
これは、生まれつきかもしれません。姉もそうなので。
でもそのせいで、ふくらはぎに負担がかかって、ふくらはぎも固いんですって。

そしてそのふくらはぎの負担が腰に来ているんじゃないかなって。

人の体って、繋がっているのですね~。

どこか一つが悪くなると、他に無理が掛かって来ます。

若い時はそれでも大丈夫だったんだけど、この頃は無理が効かなくなってきました。

若い時は体の心配なんてしたこと無かったのに、今はあちこち。

どこかしらが悪かったりおかしかったり痛かったりが標準になってきました。

これが年を取ると言うことなんですね。

受け入れます。

でも、そんな体と上手に付き合いながら、これからも歩き続けたいと思っています。
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鯖の塩焼きのお弁当と、世界の山旅

2018-04-25 06:36:27 | お弁当
おはようございます

朝から土砂降りです。

今日のお弁当

・鯖の塩焼き
・フリルレタス
・蛸の昆布巻き(市販品)
・かぶ漬
・ミニトマト
・なす+ししとう焼きびたし
・スパサラ
・ネギチャーシュー
・鮭+ごま+のりたまごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・清見タンゴール

朝から雨です。午後には止むそうだけど。
朝の雨はちょっと嫌ですね。

でも新しく買ったトレッキングシューズを試履きしてみようと思っています。

もちろん防水。ミドルカットです。

今まで持っていた登山靴は、ハイカット。でも、熊野古道小辺路は、ミドルで充分みたい。

小辺路は、中辺路のようにメジャーではないので、どの程度の山道かわからず
困っていました。
歩いたことを記事にしているブログをあれこれ見て回ったのですが、靴の
装備のことまで詳しく書いているものはなかなかないし。

3日目にロードが7kmあるってことはわかっているので、できたら重いハイカット登山靴は避けたい…。
かといって、足首のガードがないローカットで行って大丈夫なのか…。

そこで。
小辺路ツアーを開催しているツアー会社に問い合わせてみたんです。

ツアーに参加するわけでもないのに申し訳なかったんだけど、ツアーに興味が
ある体で。

最初は、一般のツアー会社。
「靴は特に指定していません。歩きやすい靴でご参加ください」と。

次は山専門のツアー会社の名古屋支店。小辺路を歩いたことがあると言う女性の方が、
「ハイカットの登山靴をお奨めします」

その次は、同じ会社の大阪支店。昨日まで小辺路を歩いてたという男性の方。
「お客様の中にはハイカットとローカット2足持ってくる方もいますよ。
僕としてはロードと山道どっちも行けるミドルカットをお奨めします!」

なるほど…。う~ん。ミドルカット、君に決めたっ

ってことで、さっそくミドルカットを買ったんです。

夫は、ハイカットで行くと言います。

まぁどっちでも大丈夫でしょう。あとは好みですね。

ところで、その山専門のツアーは、こちらです。

アルパインツアー



私が山旅に興味を持っていることを知ると、親切にパンフレットをたくさん送ってくれました。

パンフレットを見ているだけで、幸せな気分に浸れますねぇ…。

世界の山旅…なんてそそるパンフレットなの~
世界の山々をトレイルできたら…。

なかなか休みが取れないので難しいですが、退職したらこういうツアーに参加して、
世界の山をトレイルしたいな。

そのためにも体をしっかり今から作っておかなくちゃね。

…って言いつつ。今だ坐骨の痛みが取れないtontonです。しかもドカンさん明けでまだ体が重い。

こんなでどうなる。熊野古道…



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鶏団子照り焼きのお弁当と、子どもたちへの応援

2018-04-24 06:54:35 | お弁当
おはようございます

今日は夕方雨だって。

今日のお弁当

・鶏団子照り焼き
・フリルレタス
・塩鮭
・きゅうり漬
・かぶ漬
・スパサラ
・ふき+揚げ煮
・塩昆布+ごまごはん
・清見タンゴール

あれ?なんだか今日は品数少ないような…。

子どもたちへのお惣菜



昨日から作っていた子どもたちへ送るお惣菜です。

・豚角煮
・スパサラ
・きゅうり漬
・鶏団子+たけのこ煮

あと、彼らが大好きな生ハムと清見も入れます。

今日発送。クール便だからコンビニでは集荷してくれないのがちょっと面倒。

子どもたちの喜ぶ顔が浮かびます…と書きたいところですが。

どの程度喜んでくれているのか、よくわかりません。

うちの子どもたちって、喜怒哀楽あんまり見せないんですよね。

まぁいっか。

二人とも生活苦しいようだからね。母からの勝手な応援です。

昨日、久しぶりに昔のブログを読んでいたら、子どもたちのことがよく記事になっていて。

子どもたちとの生活の中での様々な気持ちのやり取りがあったんだなぁって、
つくづく感じました。

今はすっかり距離が遠くなってほぼ連絡もなく、二人とも他人のようだと思わないでも無いのですが。

でもそれでもやっぱり一緒に暮らしてた娘22年、息子15年は、やっぱり何か心に残っているものがあって。

それは私だけでなく、子どもたちもそうじゃないかなぁと思ったのでした。

つくづくブログを続けてきて良かったなぁと思いました。

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春巻きのお弁当と、久しぶりのドカンさんと、春の俳句

2018-04-23 06:51:00 | お弁当
おはようございます

今日はどんよりですね。

今日のお弁当

・春巻き
・蕗+揚げ煮
・塩鮭
・きゅうり漬
・ミニトマト
・豚角煮
・のりたまごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・清見タンゴール

とうとうやってきてしまいました。

ドカンさん。金曜日の朝、到来です。

前回は大きいのが確か去年の7月。

その後ほんの軽いのが2回くらいあったんですよね。

しばらく無かったから、もうドカンさんは終わったかと思っていたのに…。

土日は、窓から青い空を眺めながら一日中寝たり起きたりしながら休んでいました。

まだまだですね。でも軽めなのが助かります。

まぁ、これでいいのだ。きっと。

そう思って頑張ります。


でも金曜の夜は、楽しみにしていた俳句の会だったのに…。

とっても残念でしたが、ドタキャンしました。

折角俳句作ったのに…。

陽の目を見なかった俳句、載せておきます。


今回は春の句

行く春や 見上げた薄桜 彼と

春の別れを詠んでみました。

瀬戸内の 青に 山桜ひとひら

先日訪れた尾道から見た瀬戸内海の美しさを詠んでみました。

いちごみるく マーブル浮かぶ 笑む子かな

なんと、いちごみるくって季語なんですよ。びっくりですね。
いちごミルクって可愛い語感だなぁと思って。子どもたちに昔よく、
いちごにミルクをかけて、いちごをつぶした時にじみ出る赤い果汁と
白のミルクが混ざって行く様子を詠んでみました。

もし良かったら、感想をお寄せくださいね。


そうそう。尾道・鞆の浦・倉敷旅行記は、もうちょっと体力が回復してからにしますね。

では、GW前の一週間、頑張りましょう








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たけのこご飯とコブサラダのお弁当

2018-04-20 07:24:43 | お弁当
おはようございます

今日は夏日になるとか…。

今日のお弁当

・たけのこご飯
・コブサラダ
・清見オレンジ

たけのこご飯、ようやっと作れました。

今、炊き立てを食べていますが、美味しい~

今日は寝坊をしてしまったので、これでおしまい。

皆様、良い週末をお過ごしください
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鶏スタッフド・ピーマンのお弁当と、尾道・鞆の浦・倉敷旅行Part.2

2018-04-19 06:58:08 | ブクブク仲間旅行とお弁当
おはようございます

ちょっと曇っているけど、これから晴れるようですよ。

今日のお弁当

・鶏スタッフドピーマン
・きんぴらごぼう
・ミニトマト
・きゅうり
・たけのこ味噌+保命酒の酒粕和え
・蛸の昆布巻き(市販品)
・のりたまごはん
・サラダ
  レタス 玉ねぎ たまご とまと きゅうり
・清見オレンジ

今日のたけのこのの和え物は、鞆の浦で買った保命酒の酒粕いりです。
実は、スタッフドピーマンにも入れてあるんですよ、酒粕。

まろやかな感じになるかなぁと思って。どうかな?
そして、これまた旅行で買ったレモン柚子ポンで味付けをしてあります。
まだ味見してないので楽しみです

蛸の昆布巻きも尾道で買った夫へのお土産。
でも、ちょっと我が家には甘かった…。

さて、旅行の続きです。

行きの飛行機から体調が悪くなったtonton。

夕方まで貸別荘でゆっくりと休息を取り、6時に予約していたお店へ。

船で尾道へ渡ったら、まだ少し時間があったので、商店街へ向かってブラブラ。

ちょっとボケましたが、こういう小路大好きです



アーケード商店街

 

レトロな雰囲気の残る商店街なんですよ

べっちゃー祭の神輿



さて、お店に到着。

あかとら



このお店、ミシュラン一つ星なんですよ~

キャー楽しみのはずなのですが、食欲のないtonton。

お刺身



タケノコ天ぷら



チーズ明太子たまご焼き



でべら唐揚げ



玉ねぎサラダ



この玉ねぎサラダ美味しかったなぁ…生クリームが入っているんじゃないかな。

ごぼう天ぷら



ポテサラ



里芋揚げ団子



うう…。tontonは、あんまり食べられませんでした。特に揚げ物はきつい…。
悔しい…。でもちょこっとづつ味見はできました。どれも美味しかったんですよ~
特に筍の天ぷら、めっちゃ柔らかくて。他の料理も美味しいんだけど食べられない…

それでもアルコールで少し気分が良くなって、みんなと最後まで食事ができて良かったです

さぁコンビニでアルコール仕入れて、貸別荘に戻ります。

部屋からの夜景



みんなが買ってきてくれた美味しそうなお菓子やおつまみ、コンビニで買ったアルコールでかんぱーい
ですが、tontonは少し飲んで、熱ーいお風呂に。
葛根湯も飲んでホカロン貼って明日のために寝るべし寝るべしっ

そして、朝~

昨晩早く寝たので、tontonは早起きさん。





雲多めながら、これから晴れる予報ですよ~

朝食



みんなが買ってきてくれた美味しいパンたちと、コンビニで買ったお味噌汁。
tontonはお中に優しいにゅう麺です。

尾道城



宿の窓から



海が目の前の貸別荘。
中のインテリアや設備とかは特に…ですが、眺めとのんびりできるプライベート空間。いいですねっ

そして逃走犯にも会わなかったし

でも、Tちゃんママは夜中に家の前を歩く足音が聞えたって…。犯人?警官?

さぁ、向島を出発です。

向島の港



この渡船に乗るのもこれで最後ですねぇ…。ちょっと淋しいな。



船からの眺め



5分掛かるか掛からないかの船旅ですが、なぜかホッとするんですよね。



駅の前の渡し場まで歩きます。次に乗るのは、尾道~鞆の浦のフェリーなんですよ。



デッキ



山の方を見ると、藤のお花があちこちに咲き乱れていました。



さぁ出航です わくわく



 私たちが泊まっていた貸別荘が見えました



中腹にある2軒のうちの、向かって左側ですよ。

お世話になりました~
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手羽元鶏煮のお弁当と、尾道・鞆の浦・倉敷旅行Part.1

2018-04-18 06:55:53 | ブクブク仲間旅行とお弁当
おはようございます

今日は雨ですね。

今日のお弁当

・手羽元鶏煮
・もやし+ピーマン+鶏挽き中華炒め
・ゆでたまご
・きんぴらごぼう
・きゅうり
・ミニトマト
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・たらこふりかけごはん
・清見オレンジ
・いちご

なんだか時間が掛かった割にもうひとつな感じが否めません

まぁいっか。

さて。4/14,15と仲良し4人仲間で行った尾道・とものうら・倉敷旅行記です。

1月から早割の航空券や宿、夕食の店の予約をし、楽しみにしていた今回の旅行。

4/14 羽田空港7:10発の飛行機で、tonton達は、広島空港へ

8:35広島空港着



ここからバスで尾道へ。

中は自転車を入れた大きなカバーがたくさん。
尾道と言えば、しまなみ海道のサイクリングスタート地点なんですね。

ところが…。
尾道駅で、サイクリングの人たちが自転車だけ持って、リュックを忘れて降りてしまい。
運転手さんが、リュックを持って追いかけますが…残念。
もう姿が見えなくなってしまいました。

運転手のおじさん、ロープウェイ前で降りる私達にも美術館の割引券をくれたり、
とっても良い人

こういう旅での親切って、思い出に残りますよね。

本来は尾道駅で降りようと思ったのですが、この日の降水確率は100%。
雨雲が近づいていたので、急遽ロープウェイ乗り場まで行ったんです。
Tちゃんママの臨機応変なひらめき、さすが

ロープウェイの待ち時間に立ち寄った艮神社

 

素晴らしい楠の大木がある神社です。でも上には、ロープウェイが通っているんですよ。



さぁ、時間になったのでロープウェイへ。



千光寺公園

 

わ~いまだ青空が。私たち、持ってる?

展望台からの風景





素晴らしい景色にうっとり~

なんて気持ちが良いのでしょう…。穏やかな尾道水道。瀬戸内海大好きです

ソフトクリーム



みんなは、ご当地ソフトクリームへ突撃~トテチテター

tontonは…。実は、tonton、前の晩ちょっとお腹がしくしくするなぁとは思ったのですが、
飛行機の中から腹痛が悪化。
そのため、朝からほぼ何も食べずにここまで。もちろんソフトクリームなんて論外。

体もだるく、少し寒気も…やばいよやばいよ…

でもここは旅先。テンション上げ上げで行ってみよー

文学の小道



 

可愛いお花たちに癒されながら、のんびり散策。

千光寺



なぜかリラックマの絵馬が。



 

一休さん?
なかなか商売上手な千光寺さん。さぁご朱印も頂いたし、出発

ぽんぽん岩



ぽんぽん鳴るからポンポン岩。



ここは、朝の連ドラてっぱんの主人公あかりちゃんが良く座っていたところですよね。
ここ、絶対来てみたかったんです

ちなみに、一番左の青いバック持ってるのがtontonです。

のんびりと坂道を下って行きます。

天寧寺

 

アップにすると、猫ちゃんだらけ~

梟の館



と、ここでよさげなカフェ発見
正直、tontonはそろそろ限界が…。食欲無いけど何か食べないとちょっとまずいかなぁ…。



雰囲気のある喫茶店でしょう?
中もとっても素敵だったんだけど…残念ながら撮影禁止。

ここで抹茶プリンを食べて休憩して、さぁ出発

猫の細道

 

ここ、とっても楽しい道なんですよ。



足元にも猫ちゃん…。



猫ちゃんの石に、本物の猫ちゃんまで。

 

入ってみたいお店もいっぱい

 

でも、今日の宿、向島の貸別荘の方との待ち合わせ時間があったので
スルーして、ロープウェイ乗り場に帰って来ました。

ワッフルのお店



テイクアウトはこの奥にお店があって、美味しいワッフル買っちゃいました。

商店街

 

レトロな商店街。ここも後でゆっくり来ることにして、まずは肉まんゲットです



尾道渡船乗り場





向島で貸別荘のおばあちゃんと待ち合わせして、貸し別荘へ。

貸別荘…というか、空家をリフォームして有効利用って感じですね





ここの売りは、目の前が尾道水道ー



テンション上がりまーす

肉まん



さっき買った肉まん、塩味と醤油味、これめっちゃ美味しかったー

さて、tontonは、お休みなさーい



tonton、ギブです。
もうだるくて寒気がして、どうにも我慢ができません。

みんなには、観光に行ってもらって、tontonはひたすら寝ます

実は皆さんご存知の通り、向島は脱獄囚がまだ捕まっていないんですよね。

貸別荘で一人残るのもどうかなと思わないでは無かったですけど…。
でも、それよりなにより、寝たい

まぁ~命までは取られないでしょ。で、爆睡ー

さぁ、この後どうなるでしょうか?

それは次のお楽しみ
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たまご丼のお弁当と、尾道・鞆の浦・倉敷旅行予告編

2018-04-16 07:00:53 | ブクブク仲間旅行とお弁当
おはようございます

今日も良いお天気

今日のお弁当

・たまご丼
・揚げ+ねぎ塩レモン風味煮
・きゅうり+大葉漬
・ツナ+レモスコマヨ和え
・いちご
・清見オレンジ

今日のお弁当とには、レモン風味が多くなっておりますが。

そうなんです

尾道・鞆の浦・倉敷へ一泊旅行に行ってきました

お弁当と共に撮ったのは、レモスコ。下のお土産達の画像に入れ忘れたので、こちらに入れました。

レモン風味のタバスコです。

そして、お土産たち



倉敷の醤油や瀬戸内のレモン風味の調味料達。
そして、子どもたちには、毎度のご当地カレー。

さらに私には、ネックウォーマー。この紫、とても優しい色と風合いで気に入ったんです。

そうそう、鞆の浦で買った保命酒。これ、更年期にとっても効くんだって

毎年恒例の、仲良しブクブク4人仲間の旅。

今回もとーっても楽しかったー

でも、ちょっとまたしても…ごにょごにょ…。

これは明日からの旅行編で載せますねお楽しみに

でもピックアップの画像をいくつか。





 







絶望的な天気予報に、ちょっとどうなの?的な不安様子があった今回の旅行。

結果オーライな、素敵な旅になりました

ではまた明日
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豚天のお弁当と、もう既に

2018-04-13 06:52:32 | お弁当
おはようございます

あ~…。なんて良いお天気。

今日のお弁当

・豚天
・フリルレタス
・たけのこ+揚げ+わかめ煮
・きゅうり+大葉ゆず胡椒漬
・かます干物
・かぶお浸し
・のりたまごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・清見ミカン

今日は13日の金曜日なんですねぇ…。

明日は始発の飛行機で広島空港へ。

明後日は最終便の岡山空港から帰って来ます。

毎年恒例の女4人の一泊旅行。

と~っても楽しみで、このところずーっとLINEで盛り上がっています。

本当にLINEって便利ですね。

こういうみんなで相談をするときには、まさにうってつけ。

女友達との旅行の楽しみは、もう既に始まっているのです

朝ごはんはどうする? ランチはどこで何を食べる? ここのスイーツも抑えたい。 夜はここで飲もうよ!

雑貨屋さんは、ここ絶対行きたい! ここのマスキングテープ買いたいの。

この夜景も絶対見たい! この小道も歩いてみたい! この商店街もブラブラしたい…。など等。

まぁ~…。ネタは尽きません。

なんて幸せなことでしょうねぇ~。


天気予報は生憎ではありますが。

こうしてみんなで旅行に行ける幸せを噛みしめながら、行ってきたいと思います。



 

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鶏むね肉照り焼きのお弁当と、本

2018-04-11 06:45:37 | お弁当
おはようございます

今日はちょっと肌寒い朝でした。

今日のお弁当

・鶏ムネ肉照り焼き
・フリルレタス
・たまごやき
・ミニトマト
・アスパラガスお浸し
・ナスしぎ
・かぶ漬
・搾菜+ごまのっけごはん
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ
・清見ミカン

このむね肉は、塩麹に漬けておいたので、ふわっふわですよ

食べるのが楽しみでーす

さて。

広島県にある向島で窃盗の逃走犯が潜伏中というニュースですが。

実はtontonは、この週末向島に行く予定になっているのです…。

向島は、尾道水道を挟んで向かい側に尾道があります。

仲良しブクブク4人組で、毎年恒例の一泊旅行で尾道・倉敷旅行なんですが。

その際に、宿を向島にある貸別荘にしたんです。

一昨年の長崎旅行の時には、熊本地震に見舞われたし。

なぜか私達が行く先々で何かが起こる…?

私達、何か持っているのかしら??

…な~んてね。


実はtontonは、今こんな本を読んでいます。

加害者家族



被害者家族と言う言葉はよく耳にしますが、加害者家族という
言葉は耳慣れないですよね。

自分の家族や親せきが起こした事件によって、人生が大きく崩れていく。
それも、見ず知らずの人々、世間、社会からのすさまじい個人攻撃によって。

自分は何も犯罪を犯しているわけではないのに、見過ごした、気付かなかった、
血が繋がっている…と言う理由で職場や学校を追われ、住まいを追われ
心を傷つけられながら生きて行かなくてはいけない。

その上、被害者のことを想えば、悲しい、辛いと言うことも言うことも憚られる。

正に地獄ですよね。

そんな本を読んでいるからか、向島での逃亡犯、家族はますます身を小さくして
過ごしているのではないかしら…等と考えてしまいます。

家族のためにも、早く見つかってくれると良いなぁ…。
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