健康乞食

昨日はあまり歩かなかったんで、8,000歩超位。
ラジオ体操時は外している。

今日は少し歩こう。

連休後から、意識しながら歩いているんで、
身体が軽い。

歩き出しなんかが面倒じゃない。

良い傾向だ。



朝に食べる習慣をつけてる。

その方が、太り難いそうな。




特保のコーラ、飲んだ？

なんでも、品不足なんだって。



筋トレの翌日なんか、
（大した筋トレではないのだが、）
身体が硬い。

筋肉が硬くなってるんだろう。

ストレッチも組み合わせようか？