トレイルラン？？

事務局　星です。

昨日はスポーツ三昧の幸せな日でした。

まず午前中は集落対抗ソフトボール大会に参加してきました。
そこではチームを３位に導く働きをしました。
(自画自賛！！）

レフトの守備についたのですが、打球がどんどん飛んできてその都度ダッシュを繰り返します。
（シャトルランをしたような状態です）

昼ごはんもそこそこに、午後からはトレイルランに出かけました。
メンバーは私を含めて5名のランニング愛好者です。
（Ｅスポトレーニング教室参加者とその仲間たちです）



ゆのたに道の駅を出発して大沢の農村公園までランニング、
そして城山から薬師までウォーキングとランニングで移動。




下りる時はあっという間に駆け下りてその勢いで2ｋｍのランニング。

トレイルランというよりはハイキングに近かった気もしますが、ちょうど良いトレーニングとなりました。

走行距離　10.5ｋｍ
時間　　2時間22分

走り始める前は暑さなどで体が重そうでしたが、
ラン終了後は気分爽快という感じで元気になった様子でした。

私はというと・・・、久しぶりのソフトボールが応えたらしく、今日は肩と腿裏が痛いです。

楽しいランニング、皆さんもどうでしょうか。



・・・痩せます、よ。