熱中症

熱中症になりかかったマネージャーの高木です。

　星君が脱水症状について書いていました。脱水症状と密接に関係のあるのが熱中症です。過去に二度ほど経験したことがあります。



　１回は子供スポーツクラブのサイクリング行事でのことでした。梅雨明け直後でまだ体が暑さに慣れていないときでした。強い日差しの中、１時間近く走った時に一人の男の子が身体の不調を訴えぐったりし始めました。

　運の良いことに我らが理事長でスポーツドクターでもある上村先生の奥さん（看護士）が同行していて、すぐに待機の乗用車のクーラーの中に入れ水分を与え体を冷やし事なきを得ました。

　もう１回は私自身でした。



　暑い時期がひと段落、９月始めのことでした。台風によるフェーン現象の中、無謀にも少し長い距離のジョギングに出掛けました。直射日光あり、気温３５度、当然の結果でした。６キロくらい走ったときでした。歩道をまっすぐ走っているはずが自然に蛇行し始めました。

　実は小出町体育指導委員時代にお医者さん他の講師をお招きして、医科学的なスポーツへの取り組み「メディカルスポーツセミナ」をシリーズで８回（８年）ほど開催したことがありました。その中で何度か取り上げたことがあり覚えていました。

　すぐにジョギングを中止して、近くのキンキンに冷房の効いた小出郷文化会館に避難して備え付けの冷水を飲ませてもらい、十分に休ませてもらうことで回復したことがありました。

　他人事と感じていたことが、クラブ行事と自分自身で起こったわけです。
改めて普段からの知識の習得の大切さを感じた出来事でした。