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握力グリップ
(2024年05月29日 | 健康づくり・癒し)
最近特に握力の低下を感じています。 ... -
久しぶりに泳ぎました。
(2024年04月27日 | 健康づくり・癒し)
コロナの時は自粛していました。 キ... -
肺炎球菌ワクチン
(2024年02月10日 | 健康づくり・癒し)
先日接種しました。 実は無料券が来て... -
こんな本を買いました。
(2023年10月04日 | 健康づくり・癒し)
少し前から新聞でいくつもの(同じよ... -
体重経過
(2023年09月08日 | 健康づくり・癒し)
本当は今日はゴルフの予定でしたが、... -
コロナ太りその後
(2023年06月03日 | 健康づくり・癒し)
やっと体重のグラフが平行になりまし... -
コロナ太りその後
(2023年05月06日 | 健康づくり・癒し)
4月のデータをエクセルに入力しまし... -
肉体改造シリーズ2
(2023年04月25日 | 健康づくり・癒し)
これらは以前にも報告したツールです... -
肉体改造シリーズ1
(2023年04月23日 | 健康づくり・癒し)
体重増加は頭打ちの傾向で少しほっと... -
大腸内視鏡検査
(2022年11月22日 | 健康づくり・癒し)
年に1回の大腸内視鏡検査です。 胃の... -
むさしの森珈琲
(2022年10月18日 | 健康づくり・癒し)
自宅から30分くらい歩いたところに... -
ジャスト8000歩
(2022年09月12日 | 健康づくり・癒し)
スマホで毎日歩数を記録していて、1... -
8000歩達成
(2022年08月07日 | 健康づくり・癒し)
暑い日が続き、散歩も避けていたので一... -
コロナ太りその後
(2022年06月06日 | 健康づくり・癒し)
コロナ太りが止まりません。 エクセル... -
ウォーキングシューズ
(2022年05月30日 | 健康づくり・癒し)
ウォーキングシューズがくたびれてし... -
万歩計
(2021年04月12日 | 健康づくり・癒し)
普段は携帯電話のアプリで管理してい... -
2回入浴法
(2020年11月10日 | 健康づくり・癒し)
感染予防の意味もあり、帰宅するとすぐ... -
散歩再開
(2020年09月25日 | 健康づくり・癒し)
夏の間は猛暑でさすがに散歩は敬遠し... -
フェイスシールド2
(2020年07月17日 | 健康づくり・癒し)
私のブログを見てくださったのか、こ... -
フェイスシールド
(2020年07月14日 | 健康づくり・癒し)
マスクではとても息苦しい時がありま...