中学校担任の先生の卒寿祝

中学校を卒業して５０年になる。
３年の時の担任の先生が今年卒寿を迎えるので、少人数でお祝いをすることにした。
先生はその頃から千葉県市川市にお住まいである。
幸いその近所に住んでいる同級生がいたので、お店の手配などはお願いした。
余り大規模にするつもりはなかったので、先生も含めて７名というこぢんまりとした集まりだったが、集合するなりマシンガンのように昔話が飛び交った。
「みんな良く覚えているな」と思いながら、自分しか知らないネタもあったりして苦笑も禁じ得なかった。

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今から考えると「体罰」も当たり前だった。
野球部、サッカー部などは「バテるから」と炎天下でも飲水禁止だった。
非合理的・非科学的だったが、それも思い出話となっている。
しかし、感謝しているからこそ、こうやって先生を慕って集まるのだろう。
いつまでもお元気でいてほしいし、決してできの良くない我々教え子を見守ってほしいと思う。

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千葉新日本ゴルフ倶楽部

　

先日プレーしてきました。
もう半袖で良いくらいですね。
スタートでいきなりトリプルボギーを打ち、前半は50でした。
この前のハーフは何だったんだろう。



ここの昼食は美味しい。
お蕎麦をいただきました。

プレー後、地元に帰って一杯呑んでいます。
好不調の波をもう少し安定させたいですね。

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大相撲５月場所

長男・次女の婿殿を連れて、大相撲を観戦することにしました。



まず、腹ごしらえです。
折しも三社祭で雰囲気があった。

　

見ての通り満員です。
人出は戻っています。



できるだけ呑まないようにしていたのですが、ついついウィスキーの水割りに手が出てしまう。
このあと銀座に繰り出したのですが、ちょっと大変でした。

この日は波乱もなく、座布団が舞うことはありませんでした。
婿たちも喜んでくれたようです。

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小田原城カントリー倶楽部

　

先日プレーしてきました。
１２時頃から雨になるという天気予報だったので、急いでスループレーすることにしました。
前半は４３で普段より少し良い数字だったのですが、テンポに乗ったのか後半は３９が出ました。
もちろんハーフベストです。
何が幸いするかわかりませんね。

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アコードの１２ヶ月点検

早いものでもう１２ヶ月点検です。
新型コロナウイルス感染拡大の影響もあって、ほとんど遠出することはなく、この１年で５０００キロくらいでした。
１時間ちょっとの点検時間でしたが、その間に二つ仕事を完成することができました。
その後ゴルフの打ちっぱなしに行きました。
こんなことでもちょっとした充実感があります。

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母の日と誕生日

母の日と私の誕生日は接近しています（重なることもある）。
娘からそれぞれに1本ずつワインをいただきました。
ありがとうございました。
いつ開けようかな。

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小田原城カントリー倶楽部

　 　


先日プレーしてきました。
天候もよく風もありませんでした。
太陽が雲に隠れるとまだ肌寒いですね。
ボギー、パー、パーと順調なスタートでしたが、やはりこらえきれずにダブルボギーも打ち、最終的には４５ー４５というスコアでした。
グリーンを目の前にしてダフってしまうとダメージが大きい。
ボールもずっとなくさなかったのですが、16番ホールでOBしてしまいました。
これも残念。

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帰宅してから21時過ぎまでオンラインの会議でした。

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母の日

今日は母の日ですね。
少し早めに小さなぬいぐるみ付きのカーネーションをプレゼントしました。
翌日面会したところ、「持っていかないでください」と書かれた紙が貼られていました。
しまい忘れも目立っているのですが、その自覚に乏しいので、ものがなくなったと思い込んでしまうようです。

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６６回目の誕生日

今日６６歳になりました。
ありがとうございます。

６５歳で法律的にも高齢者の仲間になったのですが、この１年でも特に大きな変化はありませんでした。
毎日毎日を大切にして生活しているだけです。
しかし、青年時代の本を意図的に読み返すなど、残された時間を計算するようになっています。
より健康に気をつかい、体力を維持しながら日々を楽しむ。
平凡ですが、それが究極の目標になるのでしょうね。
自分としてはワークライフバランスはまあまあと思っていますが、もう少しライフの方にシフトしたいものです。
この１年もよろしくお願いいたします。

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銀座なう

　

こどもの日に銀座に行ってきました。
メインは散髪が目的ですが、車で行くと渋滞に巻き込まれるかもしれないので、電車で行きました。



鯉のぼりも泳いでいます。



スカイライン２０００GT-Rが展示されていました。
懐かしいですね。

　

１１時に松屋の銀座アスターで昼食です。
一番に入らないと混んでしまう。
案の定店を出たときには結構な行列でした。

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人の流れはほぼコロナ前に戻ったのではないでしょうか。
私は独り歩きでの屋外でのマスクは意味がないと考えているので着用しませんが、９割の人はマスク姿ですね。
タクシーに乗るときにはマスクをつけたのですが、少し見咎められる雰囲気でした。
感覚は元には戻らないのかもしれません。

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タイトルがわかる人は古い。

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男の料理

料理と言うほどのものではないかもしれませんが、連休中に一歩も家の外に出ない日があり（歩数は２０００歩くらい）、昼食は蕎麦にしました。
前日に次女家族が訪ねてきて、痛飲したのでちょうど良かった感じです。
データの整理などをしながら過ごしました。

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コロナ太りその後

４月のデータをエクセルに入力しました。
ずっと右肩上がりだったのですが、やっと前月を下回りました。
食後血糖値は平均で１４０を超えているので、こちらを何とかしなければなりません。

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男の料理

男の料理と言っても大げさなものではなく、一番簡単な煮魚を作ってみました。
銀ダラですが、煮汁で味が決まりますね。
台所に立つのも気分転換になりますが、これが毎日となると大変ですね。

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今年の目標の振り返り１

５月に入り、今年も３分の１が過ぎてしまいました。
目標の中間振り返りをしておきます。

１．健康を徹底的に管理する。（継続）
生涯現役でいるためには、体のメインテナンスがさらに重要になりなす。
①消化器関係…年２回の胃内視鏡、年１回の大腸内視鏡検査を受ける。（継続）→△：まだ検査は受けていませんが、スケジュールには入っています。
②循環器関係…血圧管理を続ける。（継続）→〇：ほぼ毎日計測しています。
③呼吸器関係…ピークフロー３５０→４００まで持っていく。（継続）→×：さぼっている日が多いですね。
④整形外科関係…腰痛・肩痛・膝痛等への予防を意識する。（継続）→〇：週に３回はストレッチをしています。
⑤血糖値関係…食後血糖値１４０以下を維持する。（継続・一部変更）→〇：先月は平均１４０を切れませんでしたが、概ね何とかなっています。
⑥体力維持…今ある体力の衰えを防止する。（継続）→〇：筋トレを再開したところ、体調は良いようです。
＜具体的方法＞
a.体重を６４ｋｇ代で維持する。：毎年目標が１ｋｇずつ増えています。→〇
b.１週間に２日の断酒を続ける。：そのほか節酒日も意識します。
c.毎日ストレッチと柔軟体操とを続ける。→△：勤務の都合もあり週３回までですね。
d.毎日呼吸トレーニングを行う。→〇
e.平均８０００歩以上歩く。（改定）→〇
f.週に３回以上、毎食後スクワットを行う。昼食後に筋トレ、正拳突き・回し受けを行う。（改定）→〇
g.体温・血圧・体重・血糖値・（呼吸）ピークフローの計測を続ける。これらをエクセルに入力しグラフ化する。→〇：ピークフローだけはさぼっています。

２．読み残している本に挑戦する。（改定）
＜具体的方法＞
就眠前３０分を読書の時間として確保する。→〇：様々な本を読んでいます。朝に主に宗教関係の本を読むようにしています。

３．週に３日以上１日１時間３０分以上の勉強時間を確保する。（継続）
＜具体的方法＞
a.朝に英文・般若心経を音読する。→〇
b.週の前半（月火水）に百人一首・漢文・基本英文７００選を暗記し、土曜日に復習する時間を確保する。→△：復習がおざなりです。
c.週に１回ドイツ語を勉強する。週に３回以上You Tubeなどで数学、歴史を勉強する。（一部変更）→△：さぼってしまう週も多い。
d.雑誌問題を毎月解答する。→〇：毎月単位を取得しています。
e.カードを300枚作成する。：（一部変更：一日１枚を目標とします。）→×：着手できていません。

４．生活記録を充実させる。（継続）
＜具体的方法＞
a.ビジネスダイアリーを充実させ、スケジュールだけではなく内容も記載する。：（継続：次の年への申し送りを意識します。）→△：時間記録が多い・
b.１０年日誌の業務用ビジネスダイアリーを継続する。→△：思い出したように記録しています。
c.毎日Facebook、Twitter、Blogのどれかにエントリーする。→〇：大体できている。

５．ゴルフスコア平均９０代前半を維持し、８０代を２回出す。（改定）
＜具体的方法＞
スコアをその都度記録する。→〇

６．世代交代の準備を進める。（継続）
＜具体的方法＞
a.上記業務用ビジネスダイアリーを申し送りを意識して記載する。→△
b.週に１回断捨離する（５年使用していない資料、使えない電子機器を捨てる。）。→△：結構大胆に捨てていますが、毎週ではない。

７．ゆったりと過ごす。（継続）
ゆったりと過ごすためには、ゆっくりとした時間の流れを確保することが必要です。→△

次の振り返りは８月末になります。
上記を踏まえてさらに意識を強めます。

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小田原城カントリー倶楽部

　

先日プレーしてきました。
天気も良く、風もあまりない。
ここはツーサムの組が多いので、予約がいっぱいでもそんなに待たされることもありません。
久しぶりにビッグスコアがでないかなと思っていましたが、２番目のショートホールでいきなりＯＢを打ち、ダブルパーを超える７打になってしまいました。
その後もなかなかパーが取れずに、スコア的にはいつもと同じでした。



昼食は久しぶりにアジフライ定食にしました。
２枚は食べられないので１枚を手伝っていただきました。

のんびり、ゆったりとした時間を過ごせたのが良かったです。

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