コロナ太りその後

コロナ太りが止まりません。
エクセルの表を２０年４月までさかのぼって、近似線を作ると図のようになりました。
いったんはぐっと下がったのですが、その後引きこもりの時期が続き、じりじりと右肩上がりになっています。
食後２時間血糖値も油断すると１８０オーバーすることもあります。
まだジムを再開する気にはなれないのですが、筋トレを真剣に考えなければならない。
やろうと思えばダンベルやマシンなしでもできるのですから。

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