日曜日の昼食

午前中にデパートなどに行って、たいてい昼食も買って帰ります。
しかし、お弁当だとどうしても食後血糖値に影響してしまう。
また、ここのところ仕事の関係でお弁当の夕食が続いていた。
時々、サラダとサンドウィッチというメニューにしているのですが、今回もその選択にしました。
サンドウィッチは2つほど残しておやつ代わりにします。
この暑さでは散歩にも行けないので、食生活で何とかしないと。

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