限りある時間の使い方

昨年の１０月にもアップした本です。
自宅療養期間にはぴったりと思って、読み返しました。
タイムマネジメントのハウツーではなく、むしろマネジメントを不可能とするところから始まっています。
旧約聖書の律法では「安息日」が定められています。
そこには「休む」ための綿密な計画があったという視点は初めてです。
確かにイエスキリストはその形骸化を厳しく批判しましたが、否定はしていない。
そうすると何が大切になるのか…

なかなか考えさせられる内容です。
ちなみに原題はfour thousand　weeks（人生は４０００週間）です。

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自宅の書斎

療養期間中にいろいろな本を読みあさりました。
ちなみに自宅には書斎はなく、ほとんどの本を職場に置いています。
その一部を自宅に持ち帰っています。

何かわからないことがあったときに、すぐに辞典等に当たれるように机を整理しました。
自分でも驚いているのですが、このうちの半分は高校時代のものです。
ドイツ語辞典も大学生の時ですから、辞典については物持ちが良い。
聖書や仏教関係の本と年表がもあるととても便利です。

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新型コロナウイルス闘病記５ 総括

昨日をもって、自宅療養期間を終了しました。
と言っても、５類に移行してからは自主的な療養であり、簡単な買物などには行こうと思えば行けたのでしょうが、自粛していました。

振り返って総括してみたいと思います。
１．感染経路
これがわかれば苦労はないですね。
潜伏期が５日間として、その間に感染の機会がどのくらいあったかというのはわかりません。
東京に電車で移動するときに、グリーン車の前の席の男性がマスクもせずに咳をしていた時は気になりましたが、機会はそればかりではないでしょう。
２．発症
日曜日の午前中は特に問題はなかったのですが、午後に倦怠感が強くなりました。
風邪の場合は前日くらいから違和感があり、翌朝にそれがはっきりするというパターンですが、新型コロナウイルスはその日のうちに明確になってくるような印象です。
このときが一番感染力が強いと言われていますので、（私の場合は日曜日でしたが）午後から休む、といった対応も必要になりますね。
３．検査
自宅にあったインフルエンザキットでは陰性だったのですが、新型コロナウイル抗原検査キットは期間切れになっていました。
たまたまその日のうちにかかりつけ医の予約が取れましたが、いくつかあらかじめ心当たりを作っておく方が良いでしょう。
４．治療
年齢と（全く発作はありませんが）気管支喘息とがリスク要因でした。
抗ウイルス薬のラゲブリオと解熱剤を処方していただきました。
まだ公費ですが、医療保険の対象になったら１錠２０００円でそれを１日８錠内服するのですからね。
慎重にならざるを得ません。
感じとしては、インフルエンザの時のゾフルーザ、リレンザなどと同じ印象です（楽になるのが１日程度早くなる。）。
５．療養
家庭内感染は避けられません。
家庭内隔離しても無症状の内に感染していると思った方が良いでしょう。
我々は２人暮らしなので何とかなりましたが、同居家族が多いと大変なことになります。
私は、常に複数のデスクワークを抱えているので、これを機会に一気に片付けることができました。
これはメリットの一つです。
前半はひたすら眠ることに専念しましたが、後半は日常生活のリズムに戻していく必要がありますね。
後遺症のひとつに易疲労感がありますが、療養期間中の体力低下も影響しているかもしれません。
６．後遺症
特に後遺症は感じません。
一貫して味覚・嗅覚は保たれていました。
いわゆるブレイン・フォグも、これは前からあるものと感じています。
７．療養後
１週間は棒に振るわけですから、仕事もたまっています。
少し無理しても早めに片付けたくなるところですね。
しかし、前述したラゲブリオは「特例承認」ですので、思わぬ副作用が出現するかもしれない。
私が恐れるのは、別のウイルスへの感染です。
これでインフルエンザに罹患したら目も当てられない。
その点を一番注意したいですね。

いずれにせよ、いろいろな方にご迷惑をおかけしました。
申し訳ありませんでした。

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新型コロナウイルス闘病記４

今日は発熱することもなく、まったくの無症状でした。
しかし、できるだけ眠るようには心がけています。
発症日が日曜なので、ウイルス排出が激減するという５日目をすぎる土曜日からは、マスクを着用しつつ、最低限の買物等のための外出が可能になります。



そう言えばと思い、２年くらい前にホテル療養になった場合に備えてのグッズを引っ張り出してみました。
ふりかけやスープなどは賞味期限の関係で、以前に処理しておいたのですが、その後も一応セットにしたまま残しておきました。
こういう時もあったんだと思うようになるもんですね。
もうこれは解体することにします。

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新型コロナウイルス闘病記３

本日は夕方になっても体温の上昇は認めず、解熱剤も使用しないで済みそうです。
咽頭痛ももうほとんどありません。
自分の感覚とするとインフルエンザB型より楽な印象です。

株が違うとは言え、当初はこれで２週間隔離されていたのかと思うと、いかに大変だったかと感じます。
その間に急変して亡くなった方もいたわけですから。
ワクチンを複数回接種しているのも、状況が異なりますね。

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新型コロナウイルス闘病記２

　

抗ウイルス薬の効果か、午前中は平熱でした。
しかし夕方は３７．７℃まで上昇したため、解熱剤を使用しています。
陽性が判明してから、急いで家庭内隔離したのですが、本日夕に妻が陽性となりました。
症状出現２日前から感染力があるので、どうしても間に合わないですね。

今回家庭に持ち込んだのは私ですので、申し訳なく思います。

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新型コロナウイルス闘病記１

日曜日に何となく倦怠感を感じたので検温すると３８℃でした。
これはいけないと、早々にベッドに入っています。



手持ちのインフルエンザキットでは陰性だったのですが、新型コロナウイルス抗原検査は１月で使用期間が切れていました。
たまたま月曜日に休みを取っていたので、医院を受診しました。



すると新型コロナウイルス陽性の判定でした。
１週間の自宅待機になります。
スケジュールを見直しましたが、（幸い？）ゴルフの予定などを入れていて、比較的休みが多い週でした。
ただ、土曜日に外部の仕事があり、それに参加できないのは大変申し訳なく思っています。

　　　　　　　　　　＊

今のところ、３７，５℃程度の発熱、軽い咽頭痛と咳くらいです。
発熱はかったるいですが、今のところ正直インフルエンザより楽です。
ハイリスク者の件を別にすると、５類相当は適当ではないかと思いました。

　　　　　　　　　　＊

何日か闘病記を投稿します。

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自宅の紫陽花

　

自宅の紫陽花も咲きました。
先日の駄句はこちらの方が合っていたかもれません。
紫陽花にはカンカン照りは似合いませんね。

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読書案内

何気なく５０年近く前に買ったサマーセットモームの「読書案内」（原題：books and you）を開きました。
「読書は楽しくなければならない（楽しくなければ読書ではない）。」
「〇〇の××の部分は読み飛ばして良い。」
「私は４冊の本をその時の気分で同時に読み回している。」
などなど、モーム節が随所に見られます。
私も同時にいろいろなジャンルの本を読んでいるのですが、ここにもヒントを得ていたのだなと思いました。

　　　　　　　　　　＊

本の中にリストがあり、その時点で読んでいたものにチェックがされてていました。
今ではその倍くらいに印はつきますが、まだまだ触れていない作品も多い。
また、何回チャレンジしても挫折してしまうものもあるのですが、「楽しく」読めなければ、ただの征服ですからね。

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小田原城カントリー倶楽部

先日プレーしてきました。
前日の天気予報はそれほど悪くはなかったのですが、到着すると大雨でした。



１１時くらいには雨があがるという予報を信じて、スタートを１時間遅らせることにしました。
その間に地元の梅酒を１杯いただいています。



完全ではありませんが、少し小ぶりになったので強行スタートです。

　

時間も押してしまったので、スループレーです。
雨が上がると今後は強風でした。
雲が下界にかかっているような神秘的な風景です。



新しいクラブバスが納車されていました。
我々が乗客第１号という光栄に恵まれました。



帰りにどじょう鍋で暖まっています（この日は少し肌寒く感じた。）。

その割にはスコアはまとまり、４３－４５でした。

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職場の紫陽花

　

母親は職場の裏にある施設に入所しています。
そろそろ紫陽花が咲き始めています。
日本はそれぞれの季節を代表する花々や草木があることが嬉しいですね。

　　　　　　　　　　＊

紫陽花や　今年も静かに　雨に打たれ

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胃の内視鏡検査

年に２回胃の内視鏡検査を受けています。
肉眼的には大きな問題はありませんでしたが、念のため１カ所生検しています。
事前の採血で、腫瘍マーカーの一つでもあるCEAという値が初めて基準値を超えました。
低置でもあり、もう一つのマーカーは正常範囲内なので、おそらくは大きな問題はないと思いますが、生検結果を聞きに行ったときに、もう一度採血してもらうのも手かな、と思っています。

こうして、いろいろなところにほころびが出てくるのですね。

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湘南カントリー倶楽部

久しぶりのコンペです。
記録をたどると2019年11月に参加しています。
その直後にコロナに襲われたのですね。



自宅から車で40分くらいなので、とても楽です。
それでも早めに行って、朝食を取りました。



前々日の台風・大雨が嘘のような青空です。
風もなくコンディションは最高です。
しかし…スコアは返り討ちにあいました。
私の飛距離では太刀打ちできないところがある。
これは考え直さなければならないですね。



たまたままぐれ当たりでドラコンを獲得しましたが、パターも難しかった。

しかし、確実に日常が戻ってきています。

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コロナ太りその後

やっと体重のグラフが平行になりました。
今度はこれを右肩下がりにしていかないと。

　　　　　　　　　　＊

今日はゴルフの予定だったのですが、荒天で中止しています。
自宅で部屋に閉じこもっていますが、窓をたたきつける風雨の音を聴くと、強行しないで良かったと思います。
午前中に買物を済ませて、あとはもっぱらたまった仕事を処理しています。
おかげさまで大分片付きました。

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