パワーサプライ

ワウペダルも購入し、エフェクタもそれなりにそろってきました。
それぞれを電源につなぐのも大変で煩雑になりますので、パワーエフェクタを購入しました。
いろいろなデバイスに一括電源供給できます。
見た目にもスマートで、いかにも上手そうに見えます。
実力は伴いませんが…。

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懇親会

連休に２日間で１１時間という研修会を開催しました。
１日目が終了後、近くの居酒屋で懇親会を開催しています。
５時間（！）飲み放題というコースで、一升瓶がずらりと並んでいました。
セルフでサワーなどを作ります。
合理的と言えば合理的ですね。

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ギターの弦を張り替えました。

忘年会のバンド演奏に向けて鋭意練習中です。
演奏中に切れては大変と思い、久しぶりに（！）弦を張り替えました。
やはり音色が違いますね。

本番まで時間がありませんが、なかなかまとまらない。
ボーカルにも苦労しています。

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アクセス解析

毎朝アクセス解析を開きます。
１日に１００人閲覧していただくと嬉しいですね。
張り合いのようなものが生まれます。
これからもよろしくお願いします。

小田原城カントリー倶楽部

　

先日前泊しながらプレイしてきました。
穏やかな夜明けです。
朝食はバイキングですが、たっぷりと野菜を取ります。

　

風もなく、日差しがあるところは暖かいくらいでした。
山はすっかり秋ですね。

私が何回もここでプレイするのは季節の移ろいを肌で感じることができるという理由もあります。

もちろんミスもありましたが、以前のような大たたきはしなくなってきました。
グリーンにもだいぶ慣れました。

今年はあと2回訪れる予定にしています。

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湘南カントリークラブ

もう一つの職場コンペです。
クラブハウスで朝食を取りましたが、セットではなくハムエッグとサラダにしました（糖質は取っていません。）。



天気も良く、風もほとんどありません。
ボギーが中心でたまにダボが出る程度なので、どこかでパーが取れればそこそこまとまるかなと思っていました。
ところが…
まさしく悪魔のホールがありました。
強い勾配の２段グリーンのミドルホールで、ピンのある上の段に３オンは果たしたのですが、そっと打ったパットがだんだん加速し何とグリーン外まで出てしまいました。そこから打ち直しても上の段に届かず戻ってきてしまい、前よりも遠くなってしまいます。同じことの繰り返しです。

結局は３桁になってしまいました。
ただショートホールでバーディーが一つ取れたのは良かった。

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ターミネーター

封切りと同時に観てきました。
平日だったこともあって、結構年配者が多かった（私もそうですが。）。

若い人には　I will be back.というセリフの由来を知らないでそのまま受け取ってしまうのではないかしら。

内容はネタバレになりますので触れませんが、その発想・着眼の奇抜さという点では第１作が秀逸ですね。
これは仕方ありませんが。
音楽は全く古い感じはしません。

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ベイシェラトンの懐石

先日いただきました。
当然ですが、もうすっかり秋の料理です。

ここの料理長はオープン当時から変わっていないということを伺いました。
安心できますね。



デザートも凝っています。

ご馳走様でした。

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新しいエフェクター

新しいエフェクターを購入しました。
CRY BABYというワウ・ペダルです。
忘年会の演奏で使用しようと思っていますが、うまくいくかどうか…。

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エッティンガーの小銭入れ

財布など身の回りのものはエッティンガーでそろえています。
長年使っていた小銭入れがだいぶくたびれてしまったので新しくしました。
写真下が新しいものですが、今までのものより一回り以上大きい。

実はオーダーメイドのジャケットの内ポケットを古い小銭入れの大きさに合わせて作っていたので、ちょっと心配でしたが、何とか入るようです。

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健康状況

毎日の記録をグラフにしてみました。
これは体重です。1日2回計るようにしていて、そのうちの重い方をプロットしています。
5月から3Kg位減量できていますが、最近は下げ止まりであることがわかります。




こちらは昼食後2時間の血糖値です。
当初は平均で150を超えていたのですが、何とか135くらいになってきました。
140を超えると「食後高血糖」となりますので、何とかこれを維持していきたいです。
ただし、平均値であり、スポット的には180くらいの時もあります。
運動も関係しますが、何といっても食事の内容が影響しますね。
一旦平均値が上がっているのは、突発性難聴の治療のために使用したステロイドのためと思われます。

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ビジネスランチ

新富町で会議がありました。
１３時３０分からだったので昼食をどこかで取るつもりで家を出ています。
それでも１２時半ば過ぎてしまったので、銀座の酒の穴は混んでいると思い、新富町に直行しています。
居酒屋がランチをやっていますよね。
その日替わり定食をいただきました。
とてもおいしかったです。

なぜかビールがある…

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筋肉トレーニング

仕事部屋に置いている１０ｋｇのダンベル、チューブ、腕立て伏せ用パドルです。
毎朝と昼休みにこれらを使用してスロー筋トレをしています。
その後１００回の正拳突きと手刀をノルマにしています。

筋トレと言うよりも、筋肉に刺激を与えることが主な目的です。
これもかれこれ１年以上続けています。

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