ふぇ～い、今日で7月も終わっちゃいましたねぇ。
ということで7月のラン結果を淡々と。
まず7月は16日走って１４９．０キロで、年間では８４４．７キロ。
月間１５０キロ近く走れた・・・といいたいところなんですが、このうちの6日くらい、距離にしては４２キロくらいはウォーキングによるもの。大体6キロを７５～８０分かけて歩いた次第。
実はここのところ、坐骨神経痛（要は腰からくる足のしびれ）がひどいんですよねぇ。それで少しは腰周りの筋肉強化と思って歩いているんですが、そんなに急によくなるものでもなし。
そんやこんやで道マラまであと１か月ですが、8月もこんなペースで行きそうです。