東京青税62期同期会。今回はU野幹事選定の豊洲の"CAFE;HAUS"という店でバーベキュー。参加は10人でした。
焼肉屋でカルビなどを焼いているイメージではなく、肉も野菜も豪快な塊を炭火で豪快に焼いていきます。なるほどこれが本来のバーベキューなのか。豪快な塊のせいか、屋外（ときどき雨が降りましたが、テントがあるので大丈夫）で食べるせいか、肉も野菜もおいしかったです。こんどうちでBBQ（＠大磯）やるときも、こういう大きい肉でやってみよう（火力が足りないかも？）
その後登録をしたり転職をした人もいるので、何回目かの名刺交換。仕事の話あり、プライベートの話あり、ウニの生態の話あり。終了時間を過ぎても話が尽きず、店員さんに何度も「時間で～す」と促され、ようやくおひらきに。
幹事のU野さん、K岩さん、どうもありがとうございました。楽しかったです。次回は2か月後とか（積極的ですね）。また参加したいです。
9：00～11：15 曇時々雨、時々風
クオド＆フォア乗艇＠鶴見川
1周目：
《フォア（貞山）》C S藤 S OK野 3大野 2 M本 B Y下
《クオド（QS4）》C H江 S F野 3 S野 2 CK良 B I藤
（陸：D塚）
2周目：
《フォア》C S藤 S CK良 3 S野 2 D塚 B I藤
《クオド》C H江 S大野 3 OK野 2 M本 B Y下
《メニュー（共通）》
1周目（鷹野大橋往復）
・W.U.
・NW～LP1分（SR18）～LP1分（SR20）インターバル
・NW～LP1分（SR24）インターバル
2周目（鷹野大橋往復）
・W.U.
・NW～LP1分（SR26）インターバル
・スタート練習
・末吉橋⇒新鶴見橋（1,500m）トライアル（スタート付）
雨が降ったりやんだりの梅雨らしい天気。気温を見て長袖着用しましたが、蒸し蒸しして半袖で十分でした。
■1周目（フォア）
フォアはバランスの練習、と思って乗ってましたが、それより何より動きを合わせることが先決問題。細かい動きは違っても、キャッチからフィニッシュへの加速のタイミングが合うと、バランスもそれなりに取れてきます。どこに合わせる？と考え始めると難しいので、整調とペアを漕いでいるつもりで漕いでみました。リズムがつかめてきました。
学生時代は何か月も何年も同じクルーで漕いでいるので、タイミングを合わせることはとりたてて意識しなくても自然に合ってしまうものでした。しかし、OBローイングでは毎回クルーは違うし、レースの日に初顔合わせ、なんてことも多いので、すぐに合わせられる柔軟性が必要だし、それが面白いところでもあります。
■2周目（クオド）
クオドは整調だったので、合わせる相手がなく、シングルスカルを漕いでるつもりで漕ぎました。後ろが合わせられたかどうかはよく分かりません。個人的には、Sサイドのフィニッシュがうまくいかず・・・。練習終わって帰って、その後青税同期会（＠豊洲BBQ）に行ってもずっと考えていましたが、ちょっと腕で漕ぎすぎていたのでは、と反省。腕漕ぎでは水中ブレますよね。脚から上体のバックスピードでフィニッシュするように。次回確認します。
1,500mはフルレンジスタート6本＋コンスタント。最初の数百メートル元気よく飛び出しすぎたか、すぐに燃料切れ。すると、水道橋手前（つまり約700m地点）で、珍しくすれ違ったモーターボートの波で漕げなくなりイージオール（助かった？）。
替わりに、最後に森永橋から納めの350mやりました。1'16"。前半はなかなか力強い漕ぎでした。後半力尽きました。
（D塚世話役提供）
《昼食》
楊家のおかみさんは戻ってましたが、店はまだ準備中（7月1日から再開予定）。結局今日も駅前の満州園で、定番の生ビールと餃子、他。
司法試験予備試験（短答式）の結果が届きました。予想通り不合格です（7月の山笠レガッタの博多行航空券も買っちゃいましたしね）。点数も昨年とあまり変わりません。一般教養だけは年の功で42点（平均点31.5）と昨年より伸ばしました。行政法も昨年は無知状態でしたが、少し勉強して昨年の得点から3倍増。他は昨年並みです・・・。
この試験おもしろいので来年も受けたいとは思うのですが、日程が全日本軽量級（応援）や全日本マスターズと重なるという致命的欠陥があり（←法務省の猛省を促したい）、来年は受けないかも。
ていうか、税務の勉強しろって話ですよね。はい、予備試終わった後は積極的に（Web研修なども利用して）税務研修受けてます。
10：30～17：30 雨、ほぼ無風
第46回関東理工系レガッタOBエイト出漕（＠戸田）
《東工大連合（NOZAWA）》 C M田 S M本 7 I井 6 M木 5 Y田 4 D塚 3 W利 2 F野 B K野上
《混成連合（団塊号HUDSON）》 C S藤 S OK野 7 I村（防衛） 6 OK垣（外語4年生）
5 Y下 4 Y内（早大理工） 3 N島（中大理工） 2 Y場（団塊号） B大野
48回という歴史ある「理工戦」ですが、OBエイトレースは昨年から始まり今年が2回目。今年は距離が1,000mに伸びたこともあり、漕手集めに苦労したそうです。各方面に助っ人をお願いして、理科大連合、東工大連合、早大理工、混成連合のエイト4杯レースとなりました。私も助っ人として混成連合に参加しました。
（以下「混成連合」の記録）
朝から降り続くあいにくの雨の中、混成連合は共同艇庫8番艇庫の団塊号HUDSONをお借りして出艇。ウイングリガーの速そうな艇です。混成連合クルーは中大理工N島さんと8人の助っ人たち（五大学ミドルから5人、外語学生OK垣さん、早大理工ボート部創始者Y内さん、団塊号世話役Y場さん）という構成（平均年齢はバランスがとれました）。
初顔合わせの混成クルーだけに、最初はぎくしゃくしていたものの、そこはさすがに熟練者集団。短い練習時間で見事にオールが合ってきました。スタートは最近の五大学ミドルの定番、フルレンジ6本＋力漕10本。
スタートで出られるのは想定内。あわてることなくコンスタントSR29.5でバランス、リズムとも安定した漕ぎ。500mあたりで隣りレーンの早大理工をかわす。ラスト300mは雨が止んだのか水面が鏡のようなコンディションに。リズムよく、水がよくつかめる。この調子なら理科大、東工大にも届くかも？と思うほどいい感じでしたが、最後は3着でゴール。
《記録（1,000m）》
1着 東京理科大連合 3' 39" 18
2着 東工大連合 3' 40" 20
3着 混成連合 3' 44" 94
4着 早大理工 3' 48" 50
着順はともかく、いい漕ぎ、いいレースができました。Y場さん、Y内さんにも喜んでいただけたようで何よりです。助っ人で漕いでくれた外語学生OK垣さん、五大学若手I村さんありがとう。若い力に後押しされました。
いい漕ぎに満足 混成連合クルー（N村さん撮影）
2連覇を逃した東工大連合クルー（D塚世話役提供）
理科大さんのYouTubeをリンクします。
⇒ 陸からの映像
⇒ Coxからの映像
共同艇庫2階での表彰式・懇親会のあと、OBは昨年と同じく駅前の「いちげん」にて大懇親会。いつもながら、このOBOG Rowerの横の広がり、楽しいですね。「死者に鞭打つ」Cox Y田さんはじめ早大理工のみなさんのコメントには抱腹絶倒でした。幹事校として大会運営、懇親会幹事、OBエイト4着となっての話題提供など、早大理工Dayでしたね。
盛り上がりの大懇親会（早大理工さん提供）
明日の理工戦にそなえて、私は休養。D塚世話役の報告を転載します。
↓
================================================================
漕友の皆さま、図南会＆五大学のＯＢ/ＯＧの皆さま。
梅雨空、比較的涼しい天候の中、 エイト＆クオド練習 ＠鶴見川でした。
* 本日は、佐鳴漕友会さんとの合同練習。
* Ｎ西さん/ Ｔ田さん/ Ｙ口さんが参加して下さいました。感謝！です。
* 6-work 、両弦の軽い長漕ぎも入れつつ、メイン・メニューは レート２５－３０の repetition 漕。
練習後は、駅前の「満州園」にて 昼食兼の小宴会。 この時期のビールは最高っす！
ヤンチャは７月から営業再開とのこと。 漕ぎ仲間を増やして、燕ちゃん（ヤンチャの女将）に会いに行きましょう！
五大学ミドル・世話役 D塚
CK良さんのCox Viewビデオ追加貼付します↓
1周目-1
1周目-2
2周目-1
2周目-2
2周目-3
2周目-4
================================================================
9：00～11：15 晴、無風～微風
フォア＆クオド乗艇＠鶴見川
《D塚チーム》
1周目：フォア（貞山） C D塚 S F野 3 Y下 2 M本 B I藤
2周目：クオド（QS5） C I藤 S F野 3 Y下 2 M本 B D塚
《I井チーム》
1周目：クオド（QS5） C I井 S M木 3大野 2 S野 B K上
2周目：フォア（貞山） C大野 S M木 3 I井 2 S野 B K上
《メニュー（1・2周目共通）》
・2WでW.U.
・NW～LP（1分）インターバル
・技術練習（キャッチ）
・NW～LP（1分＋1分レート高め）インターバル
（1周目：クオド 鷹野大橋往復）
引き続き、キャッチ置いて水中加速、の練習。
ひさしぶりのスカルオール。コントロール対象が2倍になるので、なかなか手こずります。スイープと同じように二本を一本のつもりで漕ぐのではなくて、二本分をコントロールするつもりで漕ぐべきかも（←何を言っているか分からない）。つまり、ペア分を一人で受け持っているという感じ（←たぶんまだ分からない）。まあそういうことです。
NWよりLP、LPよりPのほうが、フォワード出きったところで水を引っかけるギャザー感はつかみやすい。そこから水中の引きが力んだり、平らでなかったりする問題があるわけですが。脚をもっと使いたい。
（2周目：フォア 末吉橋往復）
Cox当番でした。フォアなので、やはりバランスに苦労してます。Coxもガンネルを腕で押さえてバランスに貢献するよう心掛けました。
バランス改善のため、メニューに無いFinish Row（両舷、フェザー付き）と一本Rowも入れました。Finishの高さを両舷で合わせてバランスとるよう意識すると、たしかにバランスは良くなったようです（一本Rowも同じ）。後半慣れてきて、LPでいい感じで艇が走るようになりました。
《昼食＠満州園》
楊家餃子は6月末まで休業中（F野さん情報）ということで、駅前の満州園へ。
・生ビール、餃子、麻婆茄子、エビチリ、油淋鶏、海鮮ビーフンで、2,000円／人。楊家より割高。料理は同じでも、人件費・設備費・光熱費で2倍になるというわけか。
・この満州園、駅前ということもあり、店内広いのにお客さん満員＋行列で繁盛してます。鶴見NO.1と評判の餃子もウマい。
快晴の鶴見川（D塚世話役提供）
昨日から雨が降り止まない。関東地方には大雨洪水警報も出ているようです。ということで、本日の五大学ミドル練習＠鶴見川は中止となりました。
鶴見川がどんなことになっているか、見てみたくもあったのですが、自宅出発前に中止連絡が回ってきたので、鶴見川へは行かず。
先週も休んだのでエルゴぐらい引きたいなあと、この機会に、前から気になっていた上板橋体育館のエルゴを探しに行くことにしました。10年ほど昔、ここのトレーニングルームにConcept社のエルゴが置いてあったのです。何回か使ったことがあります。
行ってみると、トレーニングルームのレイアウトは昔とはがらりと変わって、マシーン類もすべて新しくなっていました。スタッフのかたに聞いても、ローイングエルゴの存在すらご存じなく（それが普通か）。10年前のあのエルゴは幻だったのか・・・。
やはりエルゴ買って自宅に置くしかないか。と思いつつ、とりあえず上板橋名物栗まんじゅうを買って帰りました。
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
アクセス
トータル
9月4日～8日は待ちに待ったインカレ（＠戸田）です。外語ボート部の〇年間の鍛練の集大成。外語OBOGはうだうだ言ってないで応援に行きましょう！
9月16日、コロナ禍で中断していたペンタスカル記録会を5年ぶりに再開します。シングルスカルでローイングの基礎を再確認しエイトを速くする。日々の練習・研究の成果を記録します。
9月28日～29日は東日本新人（＠戸田）です。外語ボートの将来を担う1、2年生の活躍を応援に行きましょう！
9月28日は谷古盾マスターズ（戸田1000m、エイト）です。ペンタからは1クルー出漕予定。東日本新人と同日開催。どちらも応援よろしくお願いします。
谷古盾の翌日9月29日はびわこ市民レガッタです。遠征好きのペンタメンバーが今年も近江牛目指してがんばります。
11月2日～4日高知四万十川「合宿」です。四万十の清流で艇をお借りして漫漕したり、鰹、鰻、土佐の美味しいものをいただきます。奮ってご参加ください。
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
