「艇友会の皆様、現役の皆様
昨日は寒い小雨の中、一年生の力漕に元気をもらいました。
みなそれぞれ、競り合って、最後で追い込んだり、抜いたり、レース魂を感じました。
（T金/H部のマネ/Coxダブルは、何回腹切っても元気に漕いで、FinalBに入ったのは立派でした）。
M原とLNのライバル対決も面白かった。
（LNは腰を痛めないよう注意して）
次のレースでも成長した姿を見せてください。お疲れさまでした。」
晴／曇
フォア： C H江 S CK良 3 W利 2 M木 B Y下
クオド（QS5）： C D塚 S S野 3 K林（G大） 2大野 B I藤（2周目CとB交替）
《メニュー（クオド）》
（漫漕）・ペアワーク、技術練習（Finish）
・両舷でノーワーク～ライトパドル
・350mトライアル（ライトパドル）
K林さん初参加。漕ぐのはほぼ卒業以来とのこと。11月18日の宮ケ瀬湖のレースにも出るため（G大OBクオド）、事前練習も兼ね。
キャッチから脚ではね返る感じを意識してできました。スカルなのでフィニッシュはもう少し引き切ったほうがよいかも。フォワードが、なんの工夫もなくすっと出てしまうので、ストレッチャーにギャザーしていく感じ、ボートを走らせる感じをもっと意識したい。
《昼食会＠楊家》
今日はトーフ料理多し。最近はトンポーローは出ない？
晴
M1X準決勝：M本、TN
W1X準決勝：G藤
M1X順位決定：TN（全体の7位）
TNが準決勝で2位となり、順位決定へ。順位決定3位で全体の7位。
M本（TNと同組）、G藤は準決勝止まり。
TNは「準決勝でM本をたたきつぶすのが目標だったので、満足」と。シングルスカルで出ると、こういうライバル関係が生まれておもしろい。
M8+の決勝や、M2Xの決勝など見ると、新人戦なのにレベルがすごく高い（エイト5分57秒）。高校からボート漕いでいる選手が増えているからでしょうか。
晴
M1X敗復：M本（1位通過）、H山（3着）
W1X敗復：N村（3着）、G藤（1位通過）
昨日予選1位で準決勝進出したTNを除く4人が出漕（I山は肋骨負傷で出漕せず）。
4人とも、みな真面目に練習に取り組んできたな、ということが漕ぎに現れていました。一本一本をとてもていねいに漕いでいます。
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曇たまに小雨
エイトとクオドに出漕しました。
エイト1本目： C S藤 S M本 7 I井 6 M木 5 S木 4 A沢 3 S本 2 Y口 B K上
エイト2本目： C S藤 S CK良 7 S木 6 MT本 5 S野 4 A沢 3 S本 2 Y口 B大野
クオド1本目： C S根 S S野 3大野 2 S藤 B F野
クオド2本目： C S根 S I井 3 M木 2 D塚 B K上
《レース結果》
エイト：1本目 0分56秒89（2着）
2本目 1分07秒15（2着）
合計3位／4艇（40～49歳）
クオド：1本目 1分08秒04（1着）
2本目 1分24秒88（2着）
合計6位／6艇（50～59歳）
※2本目は100m前でバウのオール折損アクシデントあり。再レースの権利あったが辞退。
⇒ レース記録（横浜市ボート協会HP）
クオド1本目は、順風・引き潮に乗り、気持ちよく漕げました。水中が軽く、艇を動かせてる感じがありました。スタートはバタついたものの、力漕～コンスタントはリズムよく、バランスもよく漕げました（CK良GPS計測器によると、SR35くらいとのこと）。後半やや疲れが出て、フィニッシュも短めになりましたが…。タイムも1分08秒と、想像したよりずっと速く、ひと安心。S藤さんは「漕げるCox」デビューを無事漕ぎ終えました。
エイト2本目は、引き潮は止まり、ほぼ静水。でん助に離されることはわかっていたので、あせりもなく、スタートはめずらしくうまく出ましたが、そのあとオールが乱れました。ピッチが高いせいか（38くらい？）、リズムがつかめず、ブレード面のコントロールに苦労しました。ここ2ヶ月ほど、ほとんどエイトに乗っていなかったこともあるかも。でも、何よりうれしいのは、漕ぎ終わって腰に異常のないことです。
クオド2本目で、バウのオールが折れるアクシデントがありました。スタートはうまくいって、完全に前に出たところ、100m付近で、突然バウの右手（？）オールが切れ込んだのか、次の瞬間手を離れたオールは水圧でピポットあたりで折れ、船外へ。バウはそのままバランスをとり続け、残る3人で力漕するも、いかんせん4人対3人で、最後は抜かれました。
エイト（40～49歳）の2強（濃青会とでん助）は速い！ われわれは350mで5～7秒差をつけられています。体力とパワーが見るからに違うし、ピッチも40くらいで、力まかせに漕ぎ切るスタイル。身体能力の差もあるので、あれを抜くのは容易ではないでしょう。でも、五大学ミドルが目指すのは、日々の練習で自分の力を高め、彼らの背中（お腹？）にどれだけ近づいていけるか、ということですね。
楊家で懇親会。ビールは1杯で、あとは紹興酒。
エイト1本目
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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今年の五大学レガッタは4月29日（午後）です。今シーズン2000mレースの前哨戦。みなさんの岸からの声援がクルーの力になります。エキシビション招待エイト2000mの五大学ミドルクルーも2年ぶりの優勝を目指します。ついでに応援してやってください。
5月12日は全国ナックルフォア大会＠諏訪湖。別名、風男・風女決定戦とも呼ばれています(笑) ここ数年は強風のため直前で中止となっていますが、今年は久しぶりの出漕成るか？
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
