戸田コースでエイト

8：30～10：30　晴
エイト乗艇＠戸田コース

《ConcordiaⅩⅢ》 C伊藤　S宮本　7出井　6岡野　5山下　4関野　3川地（オクラホマ）⇒大野　2藤野　B大淵
※3番は2周交替

《メニュー》
・W.U.
・LP2分＋NW1分インターバル
・LP3分＋NW1分インターバル
・10本P、20本P × 数回
のメニューでコース（500m～1500m）4周

東工大OBの「漕ぐ会」があったため、本日は戸田で練習。艇もConcordiaⅩⅢを借艇。

天気予報では強風でしたが、実際はそれほどでもなく、ローイングには支障ありませんでした。朝の時間帯のコースは、いつもながらの混み山。止めたり止められたりと神経を使います（伊藤さん、Coxお疲れさまでした）。ライトパドル中心にコース4周漕ぎましたが、周囲に艇が多く、落ち着いて漕げない感じでした。

オクラホマ大ボート部出身の川地さん、五大学ミドルに初参加。1月の鶴見川のマシン・ローイングをきっかけに、鶴見川マスターズなどで何度か漕いだとのことです。今後はぜひ五大学ミドルで。

ConcordiaⅩⅢの3番シート破損（以前からかどうかは不明）。なんとか使用しましたが、回転イスに座っているような感覚。

 
1周目出艇

   
1周目復路

 
外語艇庫前で。シャッター押してくれた外語OB伊澤さんも一緒に（右）

《昼食＠いちげん》
生ビール＋昼の定食

臨時陸トレ＠藤沢

今週後半は藤沢工場へ出勤。すると、相模大野在住の、大回転 岡野さんから陸トレのお誘いがあり、藤沢で臨時陸トレ決行。藤沢駅近辺の「まんぼう亭」にて。由緒ありそうな料亭風の店。水曜だからか、店は空いていて、大広間を二人で貸し切り。

料理は、サラダ、刺身、天ぷら…、どれも大ぶりで、戸田の清風を思わせます。日本酒は、埼玉、山形の酒をいただきました。

次回の陸トレ＠藤沢には、横浜・湘南・町田地区のみなさま、ぜひご参加ください。

四神会50'Sと並べ＠荒川

■8：30～12：00　曇
四神会50'Sと荒川で並べ練習

《Nozawa》C佐藤　S宮本　7山下　6茂木　5渡利　4岡野　3出井　2弾塚　B大野

《メニュー》（秋ヶ瀬往復）
（往路）
・NW～LP、Legs OnlyなどでW.U.
（復路）
・10本Pを数回
・20本P×5セットを四神会と並べる
・外環道⇒笹目橋（1000m）を四神会と並べる
・残り戸田橋までLegs OnlyとLP

1月の戸田ロングレースの際に（それより前に？）、「今度並べましょう」ということになった、四神会との第1回荒川合同練習。いったん共同艇庫前にNozawaを置き、9：00一橋艇庫前に集合。自己紹介と練習メニューの確認。9：40荒川岸蹴り。

天気予報では、小雨や春一番が懸念されましたが、実際には風ひとつ波ひとつ無いベストコンディション（岸蹴り場の水は冷たかったですが）。

往路は、Legs Onlyを十二分にやり、キャッチから脚で運ぶ感じを徹底的に確認。

「水中を速く」とよく表現しますが、ただ速く動かせばよいわけではなく、艇の動き・スピードに合わせて自分も動くことが重要。その結果として、艇全体が一つの力で進み艇速も伸びる。

そんなことを考えながら漕いでいると、ブレードを支点に、艇を運ぶ感覚が出てきました。水面は鏡のようで、水も軽く、どこまででも漕いでいけそうな感じ。

復路の20本PはSR31くらい（最近あまり高レートは練習してません）。なにしろ水面コンディションがいいので、そんなに悪い出来ではないと思うのですが、3本ダッシュの後、四神会に離されるとのこと。3本付けて力んでしまうのかも。

外環道⇒笹目橋1000mは、「並べたら勝つんだよ！」の弾塚監督の檄に（その後「それが礼儀だ」と言ったか？）、泣きながら漕ぎました（ウソです）。往路のLPと同じく、いいリズムで入りました（SR29）。中盤からは、レートは変わらないが、ややフォワード急ぎ、レンジ短めになってきた感じ。コンディションがいいのにもったいない。長く漕いで艇を運ぶ感じを思い出しながら漕ぎました。

ふだんとは違う、荒川の天地の中でのローイング、いろいろ発見があり、いい練習でした！

発見と言えば、荒川にエイトを運ぶので背の順に並んだら、私が一番「チビ」だったので驚き。54歳にして初めての経験。今日のクルー、実は「大型クルー」だったのか？

Cox Viewビデオ（山下さん提供）
・往路ライトパドル ⇒ 五大学ミドルFacebookにリンク

・復路20本パドル ⇒ 五大学ミドルFacebookにリンク

・復路1000m並べ ⇒ 五大学ミドルFacebookにリンク

 秋ヶ瀬にて五大学ミドル（市来さん提供）

 練習後、一橋艇庫前で（弾塚世話役提供）

 戻ってから東工大艇庫で（タオルは無風を表現）

■13：00～14：45
懇親会＠常来吃（上海家庭料理）
四神会6名（市来さん、江藤さん、海上（うながみ）さん、山内さん、小林さん、藤本さん）、五大学ミドル8名（岡野さん所用により欠席）。
談論風発。ボートに始まり宇宙や秋葉原を巡ってボートに終わる。共通の知人とか親戚とかも次々発見されました。まずは、海上さんの息子さん（今春東工大に入学）をボート部に勧誘するプロジェクト発足（保護者公認）。

4月5日（日）の鶴見川での横浜市民ボートレース（350m×2本）には、ぜひ四神会の参戦を。また並べましょう！
 中華で合コン（弾塚世話役提供）

鶴見川練習（大野は欠席）

大野は艇友会総会のため欠席。弾塚世話役／佐藤さんの報告を転載します。

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漕友の皆さま、図南会の皆さま、五大学ＯＢ/ＯＧの皆さま。

２月２１日（土）、乗艇練習＠鶴見川の報告です。

兎に角、”面白く”、”有意義に”、シニアROWING を楽しむ！...ということで。

=====（COX/ 佐藤さんより：）===========
あ?写真に指が(>_<)。
今日は舵手3人、漕手4人という珍しいメンバー構成でクオドとオーシャンスカルで練習。
クオドはhydroplaneにチャレンジ！蹴り出しがズレると気持ちが悪い事が分かったとの感想も有り、次回以降の練習に採用決定！(笑)
余ったCOX2人はいかに難しいことを要求しているのかをオーシャンスカルで実感f^_^;

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（弾塚）
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艇友会総会

戸田・上前会館で、平成26年度外語艇友会理事会および総会が開催されました。
10：30～12：00　理事会
13：00～14：40　総会
15：00～16：30　懇親会

今年は2年に1回の役員改選の年。委員長が6年ぶりに交替したほか、副会長・理事・委員の一部が交替しました。

27年度現場活動計画として、達成目標と現状把握、達成のためのプロセスが監督・コーチから示されました。種目（スカル、スイープ、エイト）選定についての議論や、2020年東京オリンピックについてどう考えるか、という話も。

懇親会は、「戦争は絶対にダメ」という最年長小西先輩のお話から、今春卒業生（16人中10人が参加）への恒例の記念品贈呈、現役部員の一人一言、「外語は目玉になれ」という橋野先輩の近未来予測（？）まで。最後は遠漕歌で締め、今シーズンの活躍を祈念しました。

 君たちなら何でもできる。新卒業生に記念品贈呈

理事会出席者（敬称略順不同）：
舘、永澤、山本、山田裕、山田先生、伊澤、中野、杉本、河原、関、水野、斎藤攻、佐藤、橋野、小林亮、三浦秀、内藤、小林浩、大野、関野、金子
（学生）谷本、植島、馬場、小野

総会出席者（敬称略順不同）：
舘、永澤、山本、山田裕、山田先生、中野、杉本、河原、関、水野、斎藤攻、佐藤、橋野、小林亮、三浦秀、内藤、小林浩、大野、関野、金子、小島、田中けやき、福長、吉野、林、近藤、広谷、三浦一、玉川、小西、好廣、高橋孝、杉山、斉藤恭、谷内俊、神長、大島勇（懇親会）

青税企業人会2015

年1回の青税企業人会、今年はGINTO銀座店にて。広めの個室でいい雰囲気でした。27人参加の大盛況。64回合格のかたがけっこう多くて（たぶん9名）、昨年の出席者とは半分くらい入れ替わった感じです。

みなさんのお話を聞くと、企業人会だけに、勤めのかたわら長年苦労して合格、というかたが多くいらっしゃいました。税理士を目ざした動機も、仕事に活かしたい、会社が危ない（自分がいくつも潰した？）、老後のため、簿記の勉強を始めたら勢いでズルズルと、などいろいろでした。

会社のボート大会で、戸田でボートを漕いだ、というかたもいました（外語ボート部OB植田君がお世話をしているMボート大会です）。今後も戸田のボートを楽しんでください。

椎間板

先週の2000mエルゴと無料相談会の頃から、首のあたりが痛みます。ふだんから肩こり、頭痛はほとんど無いのになぜ？と思い、今日整形外科に行ってみました。

首のレントゲンを撮ると、骨は異常ないが、椎間板が薄くなってますね、と言われました。加齢によるものだそうです。首の痛みも、それが原因かもしれませんが、はっきりとは断定できません。「いままで何もなくて、突然なるものですか？」との問いに、医師答えて曰く「ま、歳だから仕方ない。いよいよ始まったか、ということやね」。。。

それほどの痛みでもないので、しばらく湿布薬で様子を見ることになりました。

卒業生艇友会歓迎会

17:30～19：30　虎ノ門AL ROYAL GARDENにて、恒例の「卒業生艇友会歓迎会」。
今年は卒業生が多く、11人が参加（5人欠席）。OBOGも負けじと21人が集まり、総勢32人で盛大に行なわれました。

4年で卒業する人、学校が好きでボート引退後も留学や研究に没頭し幾星霜という人、それぞれです。みなさんボート部活動をやり切ったという笑顔が素敵でした。

参加者（敬称略）：
（卒業生）竹田、高尾、森山、佐藤至、岡垣、谷、平山、渡邉、瀧川、池山、中村（欠席：徳丸、山崎、石井、小澤、原）
（OBOG）佐藤徹、永澤、小島、斎藤攻、立花、山本、三浦（一）、吉野、舘、渡邊、三宮、谷内（俊）、好廣、山田先生、山田（裕）、関野、内藤、小林（浩）、金子、三浦（秀）、大野

その後、ゴン山さん、関野さん、小林（浩）、金子、大野は新橋烏森の野崎酒店へ。宮坂醸造（岡垣君の就職先）の酒などで「陸トレ」しました。

一転して強風高波

9：00～11：00　晴
エイト＆クオド＆ダブル乗艇＠鶴見川

《SE5》
（1周目）C廣江　S佐藤至（外語学生）　7岡垣（外語学生）　6弾塚　5大野　4関野　3河上　2岡野　B川渕
（2周目）C廣江　S茂木　7大淵　6宮本　5伊藤　4関野　3河上　2岡野　B川渕

《QS5》
（1周目）C藤田（海洋学生）　S茂木　3大淵　2宮本　B伊藤
（2周目）C藤田　S佐藤至　3岡垣　2弾塚　B大野

《ダブル》S佐藤博　B藤野

《陸上》知加良

《メニュー》
（1周目）末吉橋往復
・W.U.
・技術練習：Legs Only
・SR20で末吉橋まで
・技術練習：ハイドロプレーン（こんなやつ⇒YouTube 1'57" から）
・SR20⇒22⇒24⇒22⇒20
（2周目）
・強風高波のため予定を変更、NW～LPで水道橋越えて折り返し、3周目は割愛し揚艇

久しぶりに17人と大人数での練習。今日参加の若手3人のうち藤田君は海洋1年生Cox。部ではCoxの乗艇機会が少ないということで、こちらで「修行」することに。Cox無し艇種目が増えている昨今、現役Coxもどんどん参加してくれるといいですね。

朝のうち晴れて風もなく絶好の漕艇日和……だったのが、10時過ぎから風が強まり白波が立ち始めました。2周目交替して岸を蹴ったものの、あまりの風に練習になりません。クオドは沈の危険も感じ、3周目は行かずに早めに上がりました。11：30からの他のチームの練習も中止になったようです。

ハイドロプレーン（これを聞くと自動車教習所を思い出すのは私だけ？）を初めてやってみました。水上でオール付けてやるバック台、と言うと昔の人はわかるでしょう。空中の素振りでタイミングを合わせる練習…という狙いのようですが、ハンドルを引く高さが実際と違うので、どうなんだろう？という意見も。

佐藤至／岡垣ペアの漕ぐクオドを体験するチャンス。Sペアの出す艇速に乗って、邪魔をしないように、艇を止めないように注意しながら動きを合わせていくのがいいようです。うまく便乗させてもらった感じが数回ありましたが、強風のため、そこまで。

  エイト1周目とダブル（知加良さん提供）
 タオルに注目。強風です。（弾塚世話役提供）

《楊家餃子》
生ビール、餃子、棒棒鶏、玉子焼き、厚揚げと青菜、肉野菜炒め、特盛り＋お替わりご飯（若者仕様）

無料相談会

今年も確定申告無料相談会のお手伝いをしてきました。昨年と同じく、申告書の提出を受け付ける係です。この会場は今日と明日の二日間ですが、やはり初日の朝がたいへんな混雑ぶりです。

9：15の開始以降、提出者が途絶えることなく、ひたすら申告書の収受。初めて人が途切れてふと時計を見るともう11：15。立ったままやや上体を前にかがめた姿勢で二時間ぶっ続けでした。今年もよい背筋トレーニングになりました。

来場者のみなさまお疲れさまでした。少しでもお役に立てれば幸いです。

なお、社会人としての口のきき方を知らない（心の病んだ）老人は、私の知る限り今年はわずかに一人のみ。昨年より減りました。世の中が良くなったということなのでしょうか？

（玄抱老人記す）